건강 라이브러리

임신 중기 이후부터는 철분제 복용 및 식이조절도 중요하지만 먹는 음식 또한 매우 중요하다. 영양 가득한 식단 구성 외에도 우리 몸속 혈액량 증가로 인해 발생할 수 있는 어지럼증 예방을 위한 방법으로는 무엇이 있는지 알아보자. 임산부 빈혈 원인 증상 예방법 알아보기 임신 기간 동안 산모들은 다양한 신체 변화를 겪는다. 우선 태아 성장에 필요한 영양분 공급을 위해 식욕이 왕성해진다. 이때 과식하면 체중이 급격히 불어나고 고혈압이나 당뇨 등 각종 합병증 위험이 높아진다. 따라서 식사량 조절이 필수다. 또 태아가 자라면서 자궁이 커지고 이로 인해 혈관이 눌리면서 혈액순환 장애가 생긴다. 그로 인해 두통이나 현기증 증세가 나타날 수 있는데 이럴 땐 충분한 휴식과 함께 가벼운 운동을 병행해야 한다. 더불어 빈혈 증..

수맥 뜻 영향(+ 수맥찾는법, 수맥차단방법) 수맥 뜻 인간이라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 단어 "수맥" 그리고 실제로 침대 밑 또는 방 안 어딘가에 흐르고 있을지도 모르는 존재이기도 하다. 하지만 사람들은 이러한 수맥이라는 개념을 미신 혹은 비과학적인 영역으로 치부하며 믿지 않는 경우가 많다. 그렇다면 정말 수맥이란 존재하지 않는 것일까? 아니면 단지 과학적으로 설명할 수 없는 현상일 뿐인가? 만약 당신이 몸이 아프거나 잠을 자도 피로가 풀리지 않는다면 혹시 집 안에 흐르는 수맥 탓은 아닐까? 어쩌면 바로 이것이 내가 여러분께 알려드리고 싶은 이야기다. 수맥이 우리에게 미치는 영향 수맥은 사람의 몸에 부딪힐 때 피가 흐르는 혈관과 같으며, 땅에서 수돗물이 흘러내리는 수도관과도 같아서 어떤 효과와 현..

뜸 효능 효과 알아보기 (feat. 쑥뜸기 구매시 고려사항) 건강관리에 관심이 많으신 분들은 ‘뜸’이라는 단어를 들어보신 적이 있으실 겁니다. 한의학에서는 예로부터 침술과 더불어 중요한 치료법으로서 자리 잡고 있는데요. 요즘 현대인들에게도 굉장히 각광받고 있는 한방 요법입니다. 바쁜 일상 속에서 간단하게 할 수 있기 때문이죠. 하지만 아직도 모르는 분들이 많아서 조금이라도 도움이 되고자 관련 정보를 정리해보았습니다. 더 나아가 올바른 뜸 뜨기 방법 및 주의사항 그리고 부작용 까지 자세하게 알려드리겠습니다. 한의학에는 다양한 치료법이 있지만 침 외에 뜸이 가장 중요하다. 뜸은 오래전부터 우리 민족을 치료해 온 치유의 도구이지만 민간요법으로 간주되어 제외되어 부적절하게 취급되는 것이 현실입니다. 뜸은 침과 ..