건강 라이브러리

집에서 하는 셀프 마사지 꿀팁 공개(+ 볼살 빼는 방법) 집에서 하는 셀프 마사지 꿀팁 공개 체중 감량을 위한 운동도 중요하지만 다이어트할 때 얼굴살이 빠지는 걸 원하는 사람들은 없을 것이다. 살이 빠져도 오히려 턱선이 사라지고 팔자 주름만 깊어지는 경우가 많다. 이를 방지하기 위해서는 피부 탄력 관리 또한 필요하다. 처진 근육을 끌어올리고 늘어진 모공을 수축시키는 리프팅 케어만으로도 동안 외모를 유지할 수 있다. 효과적인 홈케어 팁을 알아보자. 얼굴이 크면 키가 작아보이고, 생각보다 옷을 잘 입는다고 해도 잘 안보일 것입니다. 뼈는 어쩔 수 없지만 얼굴 근육과 볼살을 빼면 얼굴이 작아 보인다고 한다. 그래서 볼살 빼서 얼굴 작아보이게 하는 방법과 짧은 시간에 볼살 빼는 방법을 알아보려고 합니다. 성별에..

유방암에 좋은 식품, '토마토' 유방암은 재발과 전이의 위험이 높기 때문에 예방과 치료가 특히 중요합니다. 특히, 재발하면 대개 빨리 악화되기 때문에 위험한 암입니다. 식이요법은 유방암 재발을 예방하고 예방하는 데 중요합니다. 오늘은 유방암에 좋은 음식 중 토마토를 추천해드리려고 합니다. 토마토는 비타민과 미네랄이 풍부하여 혈압을 낮추고 혈관을 강화하며 노화를 예방하고 유방암, 난소암 및 전립선암을 예방하는 데 도움이 됩니다. 토마토가 유방암에 좋은 이유 토마토의 라이코펜이라는 항산화제는 암세포의 성장을 억제함으로써 작용합니다. 이 라이코펜은 암세포로 이어지는 영양소 공급 라인을 차단하여 암세포의 전이와 생성을 억제합니다. 이 리코펜 성분은 재발하면 위험해질 수 있는 유방암에 특히 도움이 됩니다. 미국 ..

녹용 먹는 법 6가지 요즘 부쩍 몸이 허해진 느낌이 들어서 건강식품을 하나 구매하기로 했다. 뭐가 좋을까 검색하던 중 녹용이 눈에 들어왔다. 어렸을 때 부모님께서 자주 챙겨주셨던 기억이 있어서 그런지 친숙하기도 했고 가격도 크게 부담스럽지 않은 수준이었다. 녹용은 부드럽고 뿔이 없는 사슴의 뿔을 말하며 따뜻하고 달콤하며 짠 성질을 가지고 있습니다. 예로부터 몸에 한약재로 널리 사용되어 왔습니다. 녹용이 우리 몸에 미치는 영향과 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 건강식품 하면 떠오르는 식품 중 하나가 바로 녹용이다. 사슴의 뿔인데 한약재로 쓰인다. 주로 기력 회복 및 면역력 증진에 좋다고 알려져 있다. 다만 체질에 따라 부작용이 생길 수도 있으니 주의해야 한다. 우선 녹용이 잘 맞는지 확인하려면 한의원에 ..