건강 라이브러리

모과 효능 부작용 먹는법 총정리 요즘 날씨가 추워지면서 목감기나 기침 감기에 걸리는 사람들이 많아지고 있다. 이럴 때면 우리는 따뜻한 차 한 잔을 마시며 몸을 녹인다. 이때 주로 마시는 차가 바로 모과차다. 모과는 특유의 향과 맛뿐만 아니라 건강에도 좋아 예로부터 약재로도 쓰였다. 그렇다면 이러한 모과에는 어떠한 효능이 있는지 알아보자. 기관지염 예방 및 치료에 좋습니다. 감기, 천식, 기관지염, 폐렴 등으로 기침이 심한 경우 모과차를 마시면 호전된다. 관절통에 효과가 좋습니다. 모과는 혈액 활성화 및 조혈 작용이 있기 때문에 빈혈과 만성 류머티즘으로 인한 근육 경련 및 관절통에 좋은 효과가 있습니다. 신진대사를 좋게 하고 소화를 좋게 합니다. 모과차는 사과산, 주석산, 구연산 등의 유기산을 함유하고 있..

금전초 효능 부작용 먹는법 총정리 금전초 효능 부작용 먹는법 총정리 여러분 혹시 금전초라는 약초 아시나요? 우리나라에서는 자라는데 조금 힘든 환경이지만 중국 등지에서는 매우 흔하게 자라는 식물입니다. 그래서인지 과거로부터 약재로도 많이 쓰였는데요. 옛날 사람들은 어떻게 알았는지 모르겠지만 이름도 금처럼 귀한 풀이라는 뜻으로 지어졌다고 하네요. 실제로 잎 모양만 봐도 왜 그런 이름이 붙었는지 알 것 같기도 합니다. 그렇다면 도대체 얼마나 몸에 좋길래 그럴까요? 바로 알려드리겠습니다! 여러해살이풀로 길이 5-25cm 정도이고 마주나기 잎이 콩팥 모양이고 라벤더 꽃이 6-8월에 피고 9월에 성숙하고 열매는 달고 단단하다. 쓴맛, 떫은맛 또는 향이 있으며 성질이 시원합니다. 금전초는 활현단 또는 연전초라고도 한..

산수유 효능 알고 먹으면 더 좋다! 남자한테 참 좋은데 뭐라 표현할 방법이 없네! 그 좋다는 산수유는 대체 어디에 좋은 걸까? 건강하고 활기찬 생활을 원하시나요? 산수유 효능 여러분 혹시 산수유 좋아하시나요? 개인적으로 신맛을 좋아하는 편이라서 평소 과일도 신 맛 위주로 먹는 편인데요. 요즘엔 겨울 제철과일인 귤보다도 더 자주 챙겨먹는 게 바로 산수유입니다. 벌써 한 달째 하루도 빠짐없이 꾸준히 섭취중인데 확실히 몸 컨디션이 좋아진 걸 체감할 수 있더라고요. 인터넷 검색을 통해 알게 된 산수유의 효능으로는 정력 강화, 피로 회복, 뼈 건강 개선, 간기능 향상 및 보호, 혈액순환 촉진 등등 정말 다양한데요. 실제로 먹어보니 효과가 있다는 느낌이 들어서 앞으로도 계속해서 먹을 계획입니다. 그럼 이쯤에서 산수..