건강 라이브러리

입술 포진 빨리낫는법 입술 주위에 물집이 생긴 것처럼 보이며 구순포진이라고 합니다. 평소에는 잘 안 보는데 피곤할 때 자주 봅니다. 입술포진가 생기는 이유, 다이어트의 불편함, 미용에 대한 방해, 빠르게 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다. 입술포진의 원인은 무엇입니까? 바이러스 감염에 의해 발생하며 일반적으로 피로나 스트레스로 신체의 면역 체계가 약화될 때 발생합니다. 피로 등으로 신체의 면역력이 약해지고 체내에 휴면 상태가 되면 바이러스가 활성화되어 입술 주변에 증상이 나타난다. 입술포진 증상 1. 입술 주변이 가렵고 통증이 있으며 시간이 지남에 따라 여러 개의 작은 물집이 형성됩니다. 2. 증상은 보통 1~2주 지속되며 목이 아프고 식사할 때 불편함을 느끼게 됩니다. 3. 손으로 만지거나 인위적으로 ..

췌장암에 좋은 음식 우리 몸에서 암에 도움이 되는 음식을 알아봅시다. 췌장암은 전체 암의 2.4%를 차지하며 발병률은 낮지만 소화기 계통에서 치료하기 매우 어려운 질환이다. 특히, 췌장암에 좋은 음식을 고른다면 한두 가지가 아니라, 무엇을 가리고 무엇을 먼저 먹을지 추천하는 것이 중요하겠죠? 췌장암 초기증상( +당뇨 발병, 소화불량) 1. 췌장암에 좋은 음식 : 고칼로리, 고지방 음식 피하기 현재까지 췌장암을 예방하기 위한 예방 수칙이나 기준이 확립되어 있지 않아 위험인자를 파악하고 일상생활에서 예방하는 것이 최선이다. 흡연, 고칼로리, 고지방 식단을 멀리하고, 식습관을 조절하고, 과일과 채소와 같은 고섬유질 음식과 부드러운 저칼로리 음식을 더 많이 섭취하십시오. 2. 췌장암에 좋은 음식 : 소화가 잘 ..

흡연자에게 좋은 음식 8가지 매일 금연을 하려고 하면 입이 막히고 금연으로 인한 식욕 증가가 걱정됩니다. 보건복지부 금연지침서 금연을 위해 어떤 음식을 먹어야 하는지 알아보세요. 흡연은 또한 체내의 각종 미네랄과 비타민을 연소시키며 대표적인 유해물질인 니코틴과 나프탈렌, 니켈렌, 벤젠, 비소, 카드뮴 등의 발암물질을 비롯한 인체에 유해한 물질이 많습니다. 기상 직후 공복에 담배를 피우면 치명적입니다. 금연에 도움이 되는 음식은 비타민 C, E, 베타카로틴, 식이섬유가 풍부한 음식으로 체내 니코틴을 해독하고 흡연으로 약해진 몸을 회복시키는 데 도움이 된다. 브로콜리, 당근, 무, 시금치, 양파, 연근 및 고구마와 같은 많은 야채와 해산물에서 발견됩니다. 금연 후 신체변화 3가지 특히 담배 한 개비를 피우면..