건강 라이브러리

혹시 토사자라는 약재에 대해 들어본 적이 있는가? 이름만 들으면 뭔가 특이할 것 같은 느낌이지만 실제로는 칡덩굴 속에서 기생하는 새삼이라는 식물의 씨앗을 말한다. 우리나라에서는 오래전부터 자양강장제로서 널리 쓰여온 약재라고 한다. 토사자 효능 부작용 먹는법 총정리 현대의학에서도 신장기능 개선 효과 및 항노화 작용 그리고 남성호르몬 분비 촉진 효과 등 각종 실험 결과를 통해 입증된 바 있다고 한다. 그렇다면 구체적으로 어떠한 효능이 있는지 자세히 살펴보도록 하자. 겨울에는 좋은 약재 토사자가 있다. 활동적인 토끼가 허리를 다쳤을 때 콩밭에 며칠 숨어 있다가 씻은 것처럼 토사를 먹는다고 해서 붙여진 이름이다. 인삼이라고도 불리는 대표적인 강장제입니다. 토사자는 신진대사와 면역력 증진에 도움이 되는 비타민 B..

온천의 종류와 효과 온천의 종류와 효과 우리 몸이 추우면 소화불량과 면역력이 약해지면 질병이 생기기 쉽습니다. 요즘같이 쌀쌀한 날씨에 따뜻한 온천수에 몸을 담그고 있으면 몸과 마음의 피로가 눈처럼 싹 사라질 것입니다. 온천욕은 특히 만성 질환을 예방하고 치료하는 데 효과적입니다. 피부병이 심했던 세종대왕도 피부를 치료하기 위해 자주 온천을 찾았다. 오늘날 우리는 다양한 성분을 바탕으로 온천수의 효능을 이해하고 있습니다. 1. 단순천 온천의 미네랄 및 가스 함량은 1kg당 1g 미만이며 미량의 온천성분을 함유하고 있어 가장 보편적인 온천입니다. 무색 투명/무취 신경통/근육통/관절염/피로회복 저자극으로 피부가 약한 여성 및 노약자 사용 가능 충남 류성온천 / 충북 수안보온천 / 버스 동래온천 2. 탄산 스프..

우유 효능 우리 몸에 필수 영양소인 칼슘 및 단백질 섭취를 위해서 매일매일 챙겨 먹어야 하는 식품 중 하나인 우유! 하지만 맛도 좋고 건강에도 좋지만 막상 먹으려고 하면 손이 잘 안 가는 게 현실이다. 그런 사람들을 위한 우유효능 정보 공유! 일단 첫 번째로는 뼈 건강 유지에 좋다. 어렸을 때부터 성장기 어린이들은 물론 성인에게도 중요한 요소인데 골다공증 예방 효과뿐만 아니라 각종 관절 질환 등을 예방하는데 도움이 된다. 또한 두뇌 발달 촉진 효과인데 뇌세포 손상을 막아주는 성분이 들어있어서 치매예방에도 좋다고 한다. 그리고 마지막으로는 피부미용 과 다이어트 효과이다. 비타민B2 성분이 체내 지방 축적을 억제시켜주고 분해시키는 작용을 도와줘서 체중감량할 때 먹으면 큰 도움이 된다고 한다. 우리 모두가 알..