건강 라이브러리

우리나라 사람들에게서 흔히 발병되는 암 종류로는 위암, 간암, 폐암 그리고 대장암이 있다. 이중에서도 한국인들에게는 유독 대장암 발생률이 높은 편인데, 전체 인구 10만 명당 45명꼴로 매년 증가 추세라고 한다. 대장암 초기증상 7가지 이러한 대장암 예방을 위해서는 평소 식습관 개선 및 꾸준한 운동 습관을 들이는 것이 중요하다. 하지만 그럼에도 불구하고 갑자기 찾아오는 대장암 증상으로는 혈변, 빈혈, 복통, 체중 감소 등이 있는데, 만약 위와 같은 증상이 나타났다면 즉시 병원에 가서 검사를 받아 보는 것이 좋다. 그렇다면 현재 나의 대장 상태는 어떤지 확인할 수 있는 자가진단법엔 무엇이 있는지 살펴보도록 하자. 1. 소화불량, 식욕부진 식후 소화불량은 메스꺼움, 구토, 식욕 부진을 동반합니다. 2. 복통..

전립선 비대증에 좋은 음식 15가지 남성이라면 한 번쯤 겪어봤을 법한 질환 바로 전립선 비대증이다. 소변 줄기가 가늘어지고 중간에 끊기는 증상이 나타난다. 이러한 증상들은 일상생활에서도 큰 불편함을 초래하기 때문에 빠르게 개선해야 한다. 그렇다면 전립선 비대증 예방 및 완화에 도움 되는 음식으로는 무엇이 있을까? 여기서 자세히 알아보자. 중년 남성이라면 한번쯤 고민해봤을 만한 질환이 있다. 바로 전립선 비대증이다. 나이가 들수록 발병률이 높아지는 만큼 각별한 주의가 필요하다. 주요 증상으로는 배뇨 장애가 있는데 먼저 소변 줄기가 가늘고 힘이 없어진다. 그리고 볼일을 봐도 시원하지 않은 잔뇨감이 든다. 또 밤에 자다가 화장실 가는 횟수가 늘어나 수면 부족 현상이 발생하기도 한다. 1. 마늘 마늘은 항암식품..

눈 건강에 좋다고 알려진 결명자 차입니다. 요즘 들어 부쩍 눈이 침침해져서 마시기 시작했어요. 결명자 효능(+ 주의사항) 일단 맛은 보리차랑 비슷한데 더 고소하다고 해야 할까요? 어렸을 때 엄마가 자주 끓여주시던 물인데 그때는 왜 그리 먹기 싫었는지 모르겠네요. 어쨌든 간만에 마시니 추억도 새록새록 떠오르고 좋네요. 그럼 여기서 잠깐!! 여러분들은 결명자가 눈에만 좋은 줄 알고 계셨죠? 하지만 이외에도 아주 다양한 효능이 있다고 하는데요. 어떠한 효능들이 있는지 같이 한 번 알아볼까요? 결명자는 눈 건강에 좋기로 잘 알려져 있죠. 결명자는 이름 자체에서도 눈에 좋다는 의미를 가지고 있어요. 결명자는 눈물이 계속 나오는 증상, 충혈, 통증 등에 효과가 있습니다. 결명자에 풍부한 카로틴 성분은 비타민A로 전..