결명자 효능(+ 결명자 주의사항)

눈 건강에 좋다고 알려진 결명자 차입니다. 요즘 들어 부쩍 눈이 침침해져서 마시기 시작했어요.

 

결명자 효능(+ 주의사항)

 

결명자 효능(+ 주의사항)

일단 맛은 보리차랑 비슷한데 더 고소하다고 해야 할까요? 어렸을 때 엄마가 자주 끓여주시던 물인데 그때는 왜 그리 먹기 싫었는지 모르겠네요. 어쨌든 간만에 마시니 추억도 새록새록 떠오르고 좋네요. 그럼 여기서 잠깐!! 여러분들은 결명자가 눈에만 좋은 줄 알고 계셨죠? 하지만 이외에도 아주 다양한 효능이 있다고 하는데요. 어떠한 효능들이 있는지 같이 한 번 알아볼까요?

 

결명자는 눈 건강에 좋기로 잘 알려져 있죠. 결명자는 이름 자체에서도 눈에 좋다는 의미를 가지고 있어요. 결명자는 눈물이 계속 나오는 증상, 충혈, 통증 등에 효과가 있습니다. 결명자에 풍부한 카로틴 성분은 비타민A로 전환되 망막을 유지하고 관리하는데 필수적인 영양소로 작용합니다. 따라서 결막염 치료, 안구건조증, 백내장 예방등에 도움이 됩니다.

 

결명자 주의사항

대부분의 안과 질환은 눈의 열 증가로 인해 발생합니다. 그러나 지메이자의 찬 성질 때문에 몸이 찬 사람은 복통이나 설사에 주의해야 합니다. 케일을 볶으면 차가움이 줄어들고 센 불에 볶으면 영양성분이 그대로 유지된다.

점점 더 많은 환경이 눈 건강에 해를 끼치면서 눈 건강은 어린이뿐만 아니라 모든 연령대에서 악화되고 있습니다.

 

우선 결명자는 비타민A와 베타카로틴 성분이 풍부하여 시력 보호 및 야맹증 개선에 탁월한 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 안구건조증 완화나 녹내장 예방에도 좋습니다. 그리고 변비 증상을 완화시켜주고 위궤양 치료에도 도움이 됩니다.

마지막으로 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 동맥경화 방지에도 좋답니다. 정말 대단하죠? 이렇게 우리 몸에 이로운 식품이니 꾸준히 섭취하면 좋을 것 같습니다.