건강 라이브러리

방풍뿌리 효능 및 방풍나물 효능 한국, 중국, 시베리아의 건조한 모래 토양에서 자라는 방풍. 약용식물로 쓰일 정도로 건강에 좋은 채소로 불리며, 이름에서 알 수 있듯 중풍, 통풍을 막는데 효과적이어서 '풍'을 예방하는 기특한 채소이기도 합니다. 오늘은 방풍뿌리효능 및 방풍의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 발한해열 작용 방풍은 땀을 나게 하여 몸의 열을 내려주기때문에 진통작용과 소변이 잘 나오게 하는 효능이 있습니다. 2. 풍예방 방풍뿌리에는 몸에 좋은 한약재 성분이 들어있습니다. 대표적으로 정유, 마니톨 고미배당체 당유등이 함유되어 있는데 이것은 풍과 두통, 관절통에 효과적이라 합니다. 3. 진통작용 방풍뿌리를 드시면 진통작용으로 뼈가 아프거나 자주 시큰시큰한 경우, 경련이 일어나거나 팔다리가 쑤시..

영지버섯 효능(+ 먹는 방법) 영지버섯의 줄기는 높이 약 10cm이고 뚜껑은 하트 모양 또는 원형입니다. 캡과 손잡이는 옻칠과 같은 마감 처리가 되어 있습니다. 처음에는 난황 백색, 황갈색 또는 적갈색을 띠다가 숙성 후에는 코르크 가죽질로 단단하고 광택이 나며 적갈색 또는 자갈색을 띤다. 상층과 하층은 거의 흰색이고 관 부분의 하층은 황색을 띤다. 모자는 반원형, 신장 모양 또는 부채꼴 모양으로 평평한 표면과 동심원 구가 있습니다. 색에 따라 흑지, 기지, 백지, 황지로 나뉜다. 영지버섯은 한국, 일본 및 북반구 북쪽의 온대 지역에 분포합니다. 몸에 좋은 약은 입에 쓰고 몸에 좋기 때문에 쓴맛이 난다는 말이 있다. 영지버섯은 우수한 항암 특성을 가지고 있어 브로콜리라고도 합니다. 10대 장수의 하나로 성..

으름나무 효능 으름나무는 계곡이나 물이 있는 산기슭에서 자라는 다년생 낙엽관목이다. 으름나무는 으름열매를 생산하고, 이 과일은 달콤한 맛 때문에 한국 바나나라고 불립니다. 으름열매는 작은 검은 씨가 있는 흰색 젤리 같은 과일입니다. 으름은는 성질이 차갑고 달콤하며 독성이 없습니다. 으름나무는 비타민C, 철, 나이아신, 단백질, 식이섬유, 탄수화물, 엽산, 지질, 칼륨, 인, 칼슘 등 다양한 성분을 함유하고 있다. 인동덩굴은 아주 좋은 나무로 줄기, 열매, 뿌리를 약으로 사용할 수 있습니다. 1. 으름나무 고혈압·혈관질환 효능 으름열매씨에 함유된 올레인, 리놀레산, 팔미틴은 혈압을 낮추는 효과가 있을 뿐만 아니라 혈압을 정상으로 회복시켜 고혈압을 개선하는 효과도 있다. 또한 유칼립투스는 콜레스테롤 수치를 ..