건강 라이브러리

복분자 효능 10가지 복분자는 익어감에 따라 빨간색에서 진한 빨간색으로 색상이 변하는 덩어리로 조밀하게 응집됩니다. 여름은 복분자의 새콤달콤한 맛이 조화를 이루는 완벽한 계절이며 신선한 과일로 알코올과 함께 즐기거나 잼, 주스, 효소 용액과 함께 다양한 요리에 첨가할 수 있습니다. 1. 탈모 예방 머리카락이 계속 빠지는 경우 먼저 신장 기능을 검사해야 합니다. 신장에 혈액이 부족하거나 기능이 떨어지면 머리카락이 빠지고 부서지기 쉽고 흰머리가 늘어납니다. 신장에 혈액이 부족하면 엑스레이는 정상이지만 요통이 자주 발생합니다. 복분자는 신장에 혈액과 기력을 보충하고 혈액순환을 돕는 식품으로 추천합니다. 2. 시력 및 피부 개선 복분자에 풍부한 비타민 A는 시력 향상에 직접적인 영향을 미치므로 효과적으로 시력을..

명아주 나물 효능 10가지(+ 명아주 먹는법) 명아주 나물 효능 10가지(+ 명아주 먹는법) 명아주는 흔히 잡초라고 불리지만 전국의 들판, 길가, 개간지, 강둑 등에 무리 지어 자라는 한해살이풀로 하얀 가루를 덮고 있다. 줄기는 길이 1.5~2m에 달하고 굵고 곧으며 세로로 여러 개의 녹색선이 뻗는다. 줄기 반대편에 있는 잎은 삼각형 모양으로 가장자리에 물결 모양의 무광택 톱니가 있습니다. 어린잎은 자홍색이나 자라면서 짙은 녹색으로 변합니다. 명아주는 전통적인 민간요법에서 약으로 많이 사용이 되었다고 합니다. 또한, 이 명아주 효능 중 병충해를 예방하는 효능이 있어서 명아주를 알코올로 추출하여 사용한다고 합니다. 이외에도 몸에 좋은 성분이 많다고 하니 지금부터 명아주 나물 효능 및 먹는 법에 대해서 알아..

둥굴레차 효능 3가지(+ 혈액순환, 면역력, 다이어트) 카페인이 없고 독성이 없기 때문에 식수 대용으로 인기 있는 둥굴레차 효능에 대해 알고 계십니까? 둥굴레차는 달고 맛있다고 하여 성체나 누룽지를 닮았다고 하여 한방에서 그 효능과 효능을 인정하였다. 특히 허약한 사람에게는 자양 결핍, 폐강화, 갈증, 당뇨병에 효과가 있다. 이 외에도 둥굴레차는 다양한 건강상의 이점이 있다고 합니다. 황정차라고도 하는 둥굴레차는 예로부터 약재로 사용되어 온 둥굴레을 끓여 만든 차입니다. 특히 둥굴레차는 무카페인, 무독성이라 체질에 상관없이 마실 수 있습니다. 따라서 보리차와 마찬가지로 둥굴레차도 식수대용으로 많이 사용된다. 둥굴레차 효능 3가지(+ 혈액순환, 면역력, 다이어트) 둥굴레차 효능은 혈액 순환과 향상된 에너지..