건강 라이브러리

머위 머위는 쌍떡잎식물 국화과에 속하는 다년생 초본입니다. 지역에 따라서 머우, 머구 등으로 불립니다. 우리나라 전역에서 재배되며 습한 곳에서도 잘 자라는 특징이 있습니다. 머위 효능 10가지 머위는 특유의 향과 쓴맛이 나는 봄철 제철 채소로 약재로도 먹을 수 있다. 특히 머위는 탁월한 해독 특성과 축적된 독소, 중금속 및 폐기물을 땅에서 제거하는 능력으로 유명합니다. 또한 홍삼이나 인삼에는 사포닌이 많이 함유되어 있어 호흡기 질환, 암 예방, 혈관 건강에 탁월한 것으로 알려져 있다. 1. 두통완화에 도움이 된다. 머위는 염증과 싸우고, 편두통을 유발하는 혈관의 염증을 예방하고, 두통을 완화하는 데 도움이 되는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 2. 호흡기 질환 개선 머위는 사포닌이 풍부하여 폐를 촉촉하게 ..