건강 라이브러리

배즙 효능 5가지 많은 사람들이 따뜻한 날씨와 아름다운 꽃이 피는 계절인 '봄'을 좋아한다고 생각합니다. 하지만 봄이 되면 미세먼지, 황사, 꽃가루 등 대기 문제로 인해 기침을 자주 하는 사람들이 많을 것으로 예상된다. 실제로 이 때문에 봄철에 천식, 알레르기성 비염, 기관지염 환자가 크게 증가하는 경향이 있다. 배즙 효능 5가지 봄철 호흡기 건강 관리에는 예로부터 기관지 좋은 식품으로 알려진 '배즙'이 도움이 될 수 있다. 배의 경우 인기 있는 과일이기 때문에 배 아이스크림, 배 음료, 미트 소스를 전 세계에서 쉽게 구할 수 있습니다. 하지만 배의 효능과 부작용을 알고 계십니까? 놓을 수 없는 '배즙 효능'을 살펴보자! 1. 기침 완화 및 호흡기 질환 예방 배 성분 "루테올린"은 기관지 질환뿐만 아니라..

치아 건강관리 3가지 치아 관리에서 가장 중요한 것은 잇몸입니다. 잇몸이 건강해야 치아가 튼튼하고 지속적인 관리로 손상되지 않습니다. 또한 규칙 333(하루에 3번, 식후 3분 이내 3분 이상)은 너무 게으른 아이들이 이를 닦는 습관을 들이기 위한 단호하고 빠른 조치일 뿐입니다. 이제는 단순히 양치질의 개념이 아닌 치아 건강을 관리하는 관점에서 접근이 필요하다고 생각합니다. 자전거 타기 운동 효과와 운동 시 주의사항 1. 치아 건강관리 - 규칙적인 칫솔질 규칙적인 칫솔질은 치아가 불규칙하게 형성되어 있으면 의미가 없습니다. 그런 다음 칫솔의 방향을 치아에 맞게 바꿔야 하는데, 이는 아이들에게는 어렵습니다. 그렇기 때문에 아이가 어렸을 때 치아를 곧게 펴는 것이 중요합니다. 또한 아이가 이를 악물고 있는 ..

자전거 타기 운동 효과 타기 운동 효과와 운동 시 주의사항 소화가 안될 때 좋은 음식 4가지 소화가 안될 때 좋은 음식 4가지 소화가 안될때 좋은 음식 우리는 살다보면 소화불량을 겪을 때가 있습니다. 과식, 변비, 장질환으로 인한 소화불량에 도움이 되는 음식 몇 가지를 소개해 드리겠습니다. 살 빼는 습관, 살빠지는 sonsugeon.com 자전거 타기 운동 효과 자전거 타기 운동 효과의 이점은 무엇이며 왜 점점 더 많은 자전거 타기 운동 효과의 이점이 있습니까? 단순히 건강에 좋다는 것보다 자전거 타기 운동 효과의 이점에 대해 자세히 알고 있었다면 더 도움이 되지 않았을까 하는 점이나 주의할 점이 있다면 어떨까 하는 생각이 들었습니다. 자전거 타기 운동 효과에 대해 더 배우고 싶습니다. 걷기 운동 효과,..