배즙 효능 5가지(+부작용)

배즙 효능 5가지

많은 사람들이 따뜻한 날씨와 아름다운 꽃이 피는 계절인 '봄'을 좋아한다고 생각합니다. 하지만 봄이 되면 미세먼지, 황사, 꽃가루 등 대기 문제로 인해 기침을 자주 하는 사람들이 많을 것으로 예상된다. 실제로 이 때문에 봄철에 천식, 알레르기성 비염, 기관지염 환자가 크게 증가하는 경향이 있다.

 

배즙 효능 5가지

봄철 호흡기 건강 관리에는 예로부터 기관지 좋은 식품으로 알려진 '배즙'이 도움이 될 수 있다. 배의 경우 인기 있는 과일이기 때문에 배 아이스크림, 배 음료, 미트 소스를 전 세계에서 쉽게 구할 수 있습니다. 하지만 배의 효능과 부작용을 알고 계십니까?

놓을 수 없는 '배즙 효능'을 살펴보자!

 

 

1. 기침 완화 및 호흡기 질환 예방

배 성분 "루테올린"은 기관지 질환뿐만 아니라 알레르기 및 폐렴에도 도움이 됩니다. 또한 "알부틴"은 기침을 완화하고 항균 활성을 활성화시키는 효과가 있습니다.

특히 우리가 먹는 아시아 배의 '알부틴' 농도는 서양 배의 약 2배! 따라서 기관지 건강에 더 좋은 것으로 알려져 있습니다. 따라서 배즙은 기관지 점액의 분비를 촉진하고 점막을 강화시켜 만성 기침, 가래, 인두염, 천식 및 기타 호흡기 질환에 도움이 됩니다.

 

2. 간 기능 개선

배 즙가 숙취에 좋다는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 사실, 배 즙의 이점은 간 기능을 직접적으로 개선하는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 배에서는 알코올 탈수소효소와 알데히드 탈수소효소가 활성화됩니다. 따라서 알코올 분해 능력이 향상되어 숙취에 큰 영향을 미칩니다. 또한 활성산소을 제거하므로 간 건강을 개선합니다.

 

 

3. 변비 해결

변비가 있다면 아침에 배즙 한 잔이 정말 좋습니다. 배에는 많은 양의 "펙틴"과 섬유질이 함유되어 있어 배변을 촉진합니다. 이것은 장을 통한 시간의 흐름을 가속화하고 변비에 도움이 될 수 있습니다. 배는 감기에 좋은 효능이 있습니다.변비에 효능이 있는지 많은 분들이 잘 모르시겠지만 배즙은 배변을 시원하게 해줄 수 있으니 참고하셔도 좋습니다.

 

4, 피부 미용

배즙은 수분함량이 매우 높아 이뇨작용을 향상시킬 뿐만 아니라 피부미용에도 좋다. 배즙의 역할은 체내 순환 기능을 개선하고 수분을 공급하여 피부 트러블 개선 및 피부 미용에 도움을 주는 것입니다. 또한 배즙의 '알부틴' 성분은 멜라닌 생성을 억제하는 효과가 있습니다. 따라서 피부 미백에 도움을 주기 때문에 화장품의 미백 성분으로 사용됩니다.

 

5. 발암물질 제거

아질산염은 일상 생활에서 쉽게 섭취할 수 있는 식품 첨가물입니다. 이 성분이 체내 아민과 반응하면 N-니트로사민이라는 발암 물질을 생성할 수 있습니다. 니르토사민은 만성피로, 소화기 장애, 구토 등 각종 질병의 원인이 되며 간암과 대장암을 유발하는 것으로 알려진 매우 위험한 성분이다.

배는 이러한 아질산염을 제거하는 데 매우 효과적입니다. 실제로 연구 결과 2000mg/L의 배추출물은 아질산염을 80% 이상 제거하는 것으로 나타났습니다. 또한 배에는 식이섬유가 풍부하여 대장암과 유방암 발병률을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

배즙 부작용

이 배즙의 알려진 부작용은 없으나 몸이 포만감이나 소화불량일 경우 소화불량을 겪을 수 있으므로 과식하지 않도록 주의한다. 지금까지 배 주스가 하는 일을 살펴보았습니다. 이 효과들을 참고하셔서 더욱 건강하고 맛있는 배를 드시길 바랍니다. 감사합니다!

 

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