건강 라이브러리

손톱 살 갈라지는 이유 손톱 밑의 피부가 벗겨지거나 갈라지면 걱정이 됩니다. 일상생활에 지장은 없으나 귀찮고 짜증난다. 오늘은 손톱이 갈라지는 원인과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 몸에 영양분이 부족하면 피부가 갈라질 뿐만 아니라 손톱에도 영향을 미칩니다. 또한, 인스턴트 식품과 같은 인스턴트 식품을 정기적으로 섭취하면 손톱이 갈라질 뿐만 아니라 피부 트러블과 탈모 증상이 나타날 수 있습니다. 설겆이를 하거나 손을 씻은 후 보습을 하지 않으면 수분 부족으로 손이 건조해질 수 있습니다. 피부가 건조하면 쉽게 갈라지고 부서지기 쉽고 과색소침착까지 나타날 수 있습니다. 또한 손톱 밑의 피부를 치면(기타 연주와 같이) 부러집니다. 손에 수분을 충분히 공급합니다. 집안일을 하다보면 손이 자주 젖는다. 물이 피..

쑥차 효능 6가지(+ 발효쑥차 효능) 한의학에서는 장이 튼튼해야 무병장수가 된다고 합니다. 그 중 하나를 냄비에 넣고 물이 끓으면 첫 번째 물을 부어 독, 위생, 쓴맛을 제거하고 세 가지 국물의 쓴맛이 없어질 때까지 다시 끓여 마신다. 쑥 차의 장점은 다음과 같습니다. 쑥차 효능 6가지(+ 발효쑥차 효능) 1. 생리불순&생리통 쑥은 알칼리성이며 따뜻하여 추위를 없애고 제습할 수 있습니다. 손, 발, 하복부가 차가우거나 귀가 심하게 아픈 여성에게 좋은 자궁 기능을 향상시킵니다. 다진 쑥은 약간의 소금과 식용 소다수에 삶거나 찬물에 삶거나 쑥을 믹서기에 갈아서 종종 미지근한 물과 함께 삶는 것이 가장 좋습니다. 2. 주부 습진 주부 습진은 손을 씻을 시간이 없는 주부들에게 말할 수 없는 고통이 될 수 있습니..

무말랭이차 효능 8가지(+부작용과 주의사항) 무는 양귀비과에 속하는 십자화과 식물로 배추, 고추와 함께 우리나라 3대 채소의 하나이다. 무말랭이를 썰어서 햇볕에 말려서 수분을 줄임으로써 부피를 줄이고 유통기한이 길어 장기간 보관이 가능합니다. 특히 건조 후 칼슘과 식이섬유 함량이 일반 무의 15배, 철분 함량이 일반 무의 48배에 달하여 비염, 변비, 가래, 빈혈, 기침, 골다공증 등에 매우 적합합니다. 무말랭이차는 오장의 기를 씻고 폐의 위축을 치료하며 기침과 토혈을 치료하며 소화 기관과 호흡기에 도움이 된다. 무말랭이차는 대부분 반찬으로 먹지만 차를 달여서 먹기도 한다. 그래서 오늘은 무녹차 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 1. 빈혈 예방 무말랭이차의 철분 함량은 빈혈 예방 및 개선에 효과적입..