건강 라이브러리

입 냄새 없애는 법 4가지 알아보기 마스크 착용이 일상화되면서 자신의 입 냄새를 맡게 되는 경우가 많아지고 있다. 아무리 양치질을 열심히 해도 사라지지 않는 입 냄새 어떻게 하면 없앨 수 있을까? 우선 입안 세균 번식을 막기 위해서는 구강청결제를 사용하여 관리해야 한다. 또한 물을 자주 마셔 입안이 건조해지지 않도록 해야 한다. 마지막으로 커피나 흡연 대신 녹차 또는 레몬차 같은 차 종류를 마시는 것도 도움이 된다. 하지만 이러한 방법으로도 해결되지 않는다면 병원 진료를 받아보는 것이 좋다. 입 냄새 없애는 법 본인은 잘 느끼지 못하지만, 주변 사람들이 느끼는 입 냄새는 대인관계에서도 걸림돌이 될 수 있습니다. 본인의 청결과 원만한 대인관계 유지를 위해 입 냄새 원인과 입 냄새 제거법을 알아볼께요. 1...

자꾸 손대지 마세요. 긁지 마세요. 짜지 마세요. 이제는 깨끗하게 치료할 때입니다! 등여드름 없애는 법 여름철만 되면 신경 쓰이는 게 바로 등드름인데요. 수영복 입을 때도 은근히 신경 쓰이고 옷 입었을 때도 너무 티가 나서 싫더라고요. 근데 이게 단순히 피부 문제만은 아니라는 걸 알게 되었어요. 알고 보니 몸속 건강과도 관련이 있더라고요. 우리 몸속 면역력이 떨어지면 외부 자극으로부터 방어할 힘이 없어지면서 피지 분비량이 증가한다고 해요. 그러면서 모공 입구가 막히고 각질층이 두꺼워져 배출되지 못한 노폐물 덩어리가 염증 반응을 일으켜서 생기는 거래요. 그러니까 근본적인 원인은 내부 장기 불균형이라는 소리죠. 더위가 극심해지면 그 압력으로 등과 가슴이 뜨거워져 등여드름 환자가 생긴다고 한다. 여드름은 스트..

녹차다이어트 효능 부작용 먹는법 총정리 녹차는 칼로리가 거의 없는 무설탕 음료입니다. 항상 녹차를 섭취하는 것은 살을 빼는 아주 간단한 방법입니다. 살을 빼는 방법은 여러 가지가 있습니다. 스포츠다이어트나 굶는다이어트는 요요를 동반하는 경우가 많지만 녹차다이어트는 이 분야에서 쉽고 장기적으로 체중을 감량할 수 있는 좋은 방법으로 여겨진다. 녹차 다이어트 방법 건강하게 예뻐지는 비결 '녹차 다이어트'는 어떻게 하는 걸까? 지금부터 자세히 알아보자! 하루 3잔 이상 마시기 강추.녹차를 다이어트에 사용할 때는 식후 3잔 이상 마시는 것이 효과적이며, 최소 6개월 이상 꾸준히 마셔야 한다. 또한, 운동 전후에 드시면 지방 축적을 억제하고 지방 연소에 도움을 주기 때문에 더욱 효과적입니다. 녹차종류에 따라 마시는..