건강 라이브러리

전립선 비대증에 좋은 음식 15가지 남성이라면 한 번쯤 겪어봤을 법한 질환 바로 전립선 비대증이다. 소변 줄기가 가늘어지고 중간에 끊기는 증상이 나타난다. 이러한 증상들은 일상생활에서도 큰 불편함을 초래하기 때문에 빠르게 개선해야 한다. 그렇다면 전립선 비대증 예방 및 완화에 도움 되는 음식으로는 무엇이 있을까? 여기서 자세히 알아보자. 중년 남성이라면 한번쯤 고민해봤을 만한 질환이 있다. 바로 전립선 비대증이다. 나이가 들수록 발병률이 높아지는 만큼 각별한 주의가 필요하다. 주요 증상으로는 배뇨 장애가 있는데 먼저 소변 줄기가 가늘고 힘이 없어진다. 그리고 볼일을 봐도 시원하지 않은 잔뇨감이 든다. 또 밤에 자다가 화장실 가는 횟수가 늘어나 수면 부족 현상이 발생하기도 한다. 1. 마늘 마늘은 항암식품..

눈 건강에 좋다고 알려진 결명자 차입니다. 요즘 들어 부쩍 눈이 침침해져서 마시기 시작했어요. 결명자 효능(+ 주의사항) 일단 맛은 보리차랑 비슷한데 더 고소하다고 해야 할까요? 어렸을 때 엄마가 자주 끓여주시던 물인데 그때는 왜 그리 먹기 싫었는지 모르겠네요. 어쨌든 간만에 마시니 추억도 새록새록 떠오르고 좋네요. 그럼 여기서 잠깐!! 여러분들은 결명자가 눈에만 좋은 줄 알고 계셨죠? 하지만 이외에도 아주 다양한 효능이 있다고 하는데요. 어떠한 효능들이 있는지 같이 한 번 알아볼까요? 결명자는 눈 건강에 좋기로 잘 알려져 있죠. 결명자는 이름 자체에서도 눈에 좋다는 의미를 가지고 있어요. 결명자는 눈물이 계속 나오는 증상, 충혈, 통증 등에 효과가 있습니다. 결명자에 풍부한 카로틴 성분은 비타민A로 전..

혹시 토사자라는 약재에 대해 들어본 적이 있는가? 이름만 들으면 뭔가 특이할 것 같은 느낌이지만 실제로는 칡덩굴 속에서 기생하는 새삼이라는 식물의 씨앗을 말한다. 우리나라에서는 오래전부터 자양강장제로서 널리 쓰여온 약재라고 한다. 토사자 효능 부작용 먹는법 총정리 현대의학에서도 신장기능 개선 효과 및 항노화 작용 그리고 남성호르몬 분비 촉진 효과 등 각종 실험 결과를 통해 입증된 바 있다고 한다. 그렇다면 구체적으로 어떠한 효능이 있는지 자세히 살펴보도록 하자. 겨울에는 좋은 약재 토사자가 있다. 활동적인 토끼가 허리를 다쳤을 때 콩밭에 며칠 숨어 있다가 씻은 것처럼 토사를 먹는다고 해서 붙여진 이름이다. 인삼이라고도 불리는 대표적인 강장제입니다. 토사자는 신진대사와 면역력 증진에 도움이 되는 비타민 B..