건강 라이브러리

배즙 효능 5가지 많은 사람들이 따뜻한 날씨와 아름다운 꽃이 피는 계절인 '봄'을 좋아한다고 생각합니다. 하지만 봄이 되면 미세먼지, 황사, 꽃가루 등 대기 문제로 인해 기침을 자주 하는 사람들이 많을 것으로 예상된다. 실제로 이 때문에 봄철에 천식, 알레르기성 비염, 기관지염 환자가 크게 증가하는 경향이 있다. 배즙 효능 5가지 봄철 호흡기 건강 관리에는 예로부터 기관지 좋은 식품으로 알려진 '배즙'이 도움이 될 수 있다. 배의 경우 인기 있는 과일이기 때문에 배 아이스크림, 배 음료, 미트 소스를 전 세계에서 쉽게 구할 수 있습니다. 하지만 배의 효능과 부작용을 알고 계십니까? 놓을 수 없는 '배즙 효능'을 살펴보자! 1. 기침 완화 및 호흡기 질환 예방 배 성분 "루테올린"은 기관지 질환뿐만 아니라..

연자육이란? 연자육은 연꽃의 씨앗입니다. 그 효능은 매우 다양하여 조선시대 의의가 왕을 치료하는 약재로 처방하였다고 알려져 있습니다. 특히 필수 아미노산인 메티오닌을 함유하고 있습니다. 메티오닌은 혈액과 간에 지방 축적을 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 연자육 효능 한방에서 연자육은 껍질을 벗긴 씨앗을 의미합니다. 한방에서는 연자육을 태음약재라고 합니다. 일반적으로 연이라고 불리는 연은 늪이나 연못에서 볼 수 있는 수생 식물입니다. 연자육은 건강에 유익한 식물로 연꽃의 씨앗, 연꽃, 연줄기, 잎, 뿌리의 다양한 부분이 한약재의 재료로 사용됩니다. 연자육은 한방에서 독소와 나쁜 혈액을 제거하는 효과가 있어 콜레스테롤을 효과적으로 낮추고 몸과 마음을 안정시킬 수 있습니다. 연자육은 전분..

요즘 국민연금이 화제다. 많은 사람들이 그 말의 타당성을 의심합니다. 국민연금공단에는 오늘 바로잡을 수 있는 일반적인 오해가 많이 있습니다. 국민연금 제도란? 국민연금은 연금을 받으면 평생을 매달 지급하는 제도입니다. 국민연금은 최소 가입기간이 10년 또는 120개월입니다. 연금 수급 연령이 되는 시점부터 매월 연금을 받을 수 있습니다. 디테일이 부족한 시대로 표현되는 머나먼 미래. 국민연금은 평생 걱정을 덜어주죠? 소득이 있는 18~60세 대한민국 국민은 국민연금에 가입되어 있어야 합니다. 국민연금을 받기 위해서는 두 가지 조건을 충족해야 합니다. 가입기간과 함께 연금을 수령할 수 있는 연령 요건을 충족해야 합니다. 국민연금 자격 조건 국민연금의 연령 범위는 출생연도에 따라 결정됩니다. 1953년에 국..