건강 라이브러리

미나리 효능 8가지(+ 보관법) 미나리 효능 8가지(+ 보관법) 미나리는 이른 봄에 채소를 생산하기 시작합니다. 이것은 2월과 3월 사이에 발생하며 추운 겨울 온도에서 살아남은 최초의 채소가 됩니다. 이 허브는 비타민 C와 미네랄이 풍부하기 때문에 변비와 혈관 질환을 치료할 수 있습니다. 또한 미나리는 섬유질 함량이 높습니다. 이 알칼리성 식품은 혈액을 해독하고 간을 청소하며 숙취를 완화하고 다른 건강상의 이점을 제공하는 것으로 믿어집니다. 몸에서 독과 중금속을 제거하는 능력 때문에 봄철 최고의 건강식품으로 간주됩니다. 미세먼지나 황사로 인한 먼지폭풍은 이 시기에 주로 발생하는데, 이러한 현상은 더욱 두드러진다. 1. 간 기능 개선에 도움 미나리는 알칼리성 채소로 칼슘, 인, 철 등의 미네랄과 섬유질이 ..

부추 효능 6가지 (+ 보관방법, 부작용) 부추 효능 6가지 (+ 보관방법, 부작용) 부추의 효능과 보관 방법에 대해서는 다음에 살펴보도록 하겠습니다. 부추는 자주 먹는 야채입니다. 대파장아찌, 대파장아찌, 대파전 만들기 쉽고 맛있습니다. 여기에서 이 야채에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 부추의 효능 혈액순환 부추에는 상당한 양의 칼륨이 함유되어 있어 혈관과 칼슘에서 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다. 또한 골파는 함유된 특성으로 인해 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있다고 주장합니다. 이러한 효과 중 하나는 혈액 순환을 개선하고 혈관을 청소하는 것입니다. 많은 사람들은 부추를 먹는 것의 가장 큰 이점이 혈관에 미치는 영향이라고 주장합니다. 혈관에서 노폐물을 청소하면 분명히 혈액 순환이 개선될 수 있습니..