부추 효능 6가지 (+ 보관방법, 부작용)

부추 효능 6가지 (+ 보관방법, 부작용)

 

부추 효능 6가지 (+ 보관방법, 부작용)

부추의 효능과 보관 방법에 대해서는 다음에 살펴보도록 하겠습니다. 부추는 자주 먹는 야채입니다. 대파장아찌, 대파장아찌, 대파전 만들기 쉽고 맛있습니다. 여기에서 이 야채에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

1. 부추의 효능 혈액순환

부추에는 상당한 양의 칼륨이 함유되어 있어 혈관과 칼슘에서 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다. 또한 골파는 함유된 특성으로 인해 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있다고 주장합니다. 이러한 효과 중 하나는 혈액 순환을 개선하고 혈관을 청소하는 것입니다. 많은 사람들은 부추를 먹는 것의 가장 큰 이점이 혈관에 미치는 영향이라고 주장합니다. 혈관에서 노폐물을 청소하면 분명히 혈액 순환이 개선될 수 있습니다.

[만개의레시피 : 부추요리 / 부추겉절이]

 

2. 부추의 효능 피로회복

부추는 스테미너에 탁월한 식품이라는 주장이 제기되어 왔습니다. 그래서 체력을 길러주는 데 좋다고 합니다. 황화알릴이 함유되어 있습니다. 그것은 따뜻함과 영양 성분으로 인해 사람들이 피로를 극복하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 또한 신체 신진 대사를 증가시키고 남성에게 스태미너를 제공하는 것으로 믿어집니다.

 

3. 부추의 효능 간 기능 회복

부추는 간 재생을 도울 수 있다고 믿어집니다. 손상된 간을 복구하고 원래 상태로 되돌리는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 또한, 부추는 간에 있는 독소를 배출하는 데 도움이 된다고 알려져 있어 술을 많이 마시는 사람들에게 도움이 됩니다.

 

4. 피부에 좋은 부추

부추의 이점에는 피부 건강도 포함됩니다. 비타민 A와 비타민 C가 함유되어 있지만 비타민 C가 피부에 좋다는 말은 많이 들어보셨을 겁니다. 비타민 A와 비타민 C는 체내 노폐물 배출에 도움을 주어 기미와 잡티를 제거하는 효과가 있다고 합니다. 또한 피부에 안티에이징 효과가 있어 피부 노화에 아주 좋다고 합니다.

 

5. 부추의 항암효과

부추에는 알릴설파이드이라는 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 발암 물질을 제거하는 해독 효소를 활성화한다고 합니다. 따라서 현대 사회에서 흔히 볼 수 있는 암을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 또한 부추에는 엽록소와 식이섬유라는 성분이 함유되어 있어 노폐물, 발암물질 등 유해물질을 흡수, 배출시키는 역할을 한다고 합니다. 현대사회에서 꼭 먹어야 하는 부추!

 

6. 위장건강에 좋은 부추

부추는 혈액을 전신에 고르게 공급하는 기능이 있다고 합니다. 따라서 위장이 허하고 추울 때 따뜻한 파를 먹으면 위장에 큰 도움이 된다고 합니다. 따라서 골파 주스나 골파를 먹으면 위장 문제에서 얼마나 빨리 회복되는지 알 수 있습니다.

 

이밖에 부추에 대한 기능들

부추는 심장 기능을 개선하고 폐 기능을 개선한다고 합니다. 설사가 있을 때 부추를 끓인 물을 마시면 설사를 멈출 수 있다는 말이 있습니다. 또한 구토, 식중독, 천식 등에 큰 도움이 됩니다. 높은 항산화 함량으로 인해 다양한 염증 상태에도 도움이 된다고 합니다.

 

부추의 부작용

부추는 성질이 따뜻하기 때문에 몸에 열이 많은 사람이나 역류성 식도염이 있는 사람은 적당히 먹는 것이 좋습니다.
너무 많이 먹으면 설사를 유발할 수 있습니다.

 

부추를 보관하는 방법

부추 보관하는 방법을 알려 드리겠습니다. 부추는 빨리 시드는 특징이 있다고 합니다. 따라서 부추는 씻어서 썰고 부드러운 부분을 제거하는 것이 좋다. 그런 다음 물기를 깨끗하게 제거하고 먹기 쉽도록 잘라냅니다. 그 후 키친타월은 밀폐용기에 담아 냉장고에 더 오래 넣어두세요.