건강 라이브러리

삼채는 독특한 향과 맛을 내는 식물로 인체에 필요한 식이유황을 함유하고 있습니다. 특히 삼채 뿌리에는 양파의 2배, 마늘의 6배에 달하는 식이유황 함량이 있어 뿌리부추라고도 부른다. 최근 인터넷에 올라온 삼채 효능 정보에 따르면, 식물성 유황 성분은 노화 방지, 항암 효과가 있으며, 삼채의 피브린은 혈액을 맑게 하고 배변을 촉진시켜 변비, 통증 완화에 도움을 준다고 합니다. 항염 작용, 각종 피부병, 알레르기 질환, 당뇨병, 콜레스테롤 합성 및 혈전 용해에 효과가 있다고 합니다. 1. 삼채 효능 : 항암효과 암 진단을 받는 사람이 늘어나면서 암보험에 가입하는 사람도 늘었다. 암은 세포 유전자의 돌연변이가 불완전 성숙이나 과성장으로 이어져 주변 조직과 장기를 침범하여 파괴하기 때문에 매우 위험한 질병으로 ..

검은깨 효능 검은깨는 단백질, 지방, 안토시아닌, 비타민 E, 필수아미노산이 풍부하여 간, 심장, 비장, 폐, 신장을 보호하여 심신을 상쾌하게 하는 좋은 식품입니다. 오늘은 몸에 좋은 검은 음식으로 주목받고 있는 검은깨의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 들깨 효능(+ 들깨죽, 들깨차) 영양성분 1. 검은깨 효능 : 항산화 식품 검은깨에는 비타민 B1, B2, 비타민 E, 칼슘, 셀레늄, 단백질이 풍부하여 두뇌를 건강하게 유지하고 신체의 노화를 지연시킬 수 있으며 노화를 지연시키는 항산화 식품입니다. 2. 검은깨 효능 : 콜레스테롤 예방 검은깨에는 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 방지하는 식품인 리놀레산이 풍부합니다. 3. 검은깨 효능 : 대장암 예방 검은깨에는 올레산이 풍부하여 대장암 예방에 도움이..

배추 효능 6가지 양귀비과에 속하는 십자화과 식물인 배추는 무, 고추, 파와 함께 우리나라에서 가장 많이 소비되는 채소 중 하나입니다. 특히 배추는 김치를 담그는 데 쓰이기 때문에 가장 친숙한 채소라고 할 수 있다. 또한 배추에는 카로틴과 각종 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 건강 유지에 탁월한 효과가 많다고 합니다. 그럼 양배추의 효능은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 위암에 좋은 음식, 양배추 피부에 좋은 음식 5가지(레몬, 오이, 복숭아, 사과, 양배추) 1. 가스 제거 배추는 우리 몸에서 가스를 제거할 수 있습니다. 소화불량과 포만감이 있을 때 배추를 먹습니다. 이 효과를 보려면 배추를 생으로 먹어야 합니다. 2. 비타민 C 배추에는 사과보다 비타민 C가 더 많이 함유되어 있습니다. 비타민 C는 ..