건강 라이브러리

사람이 꿈을 꾸는 이유, 왜 꿈을 꿀까? 꿈은 이상하지만 또한 중요합니다. 많은 몽상가들은 자신의 꿈이 중요하고 자신의 삶에 도움이 된다고 믿습니다. 하지만 일부 사람들은 꿈이 시간 낭비이며 때로는 해로울 수 있다고 생각합니다. 따라서 사람들이 꿈을 꾸는 이유와 그것이 마음과 몸에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것이 중요합니다. 잠꼬대 하는 원인 3가지 1. REM 수면 주기 꿈은 종종 뇌의 REM 수면 주기의 결과입니다. 이 주기 동안 뇌는 활동하지만 쉽게 깨어날 수 없습니다. 따라서 뇌는 중요한 것을 기억하는 데 도움이 되는 일련의 경험을 생성합니다. 이것이 때때로 꿈에 깨어 있는 삶의 중요한 정보나 상황이 포함되는 이유입니다. 예를 들어, 누군가가 꿈에서 교통사고를 당했다면 깨어나서 최근에 사고를 ..

간에 나쁜 식품 또한 오래된 쌀, 보리, 수수와 같은 곡물과 견과류에 곰팡이가 생기지 않도록 주의해야 합니다. 간이 독으로 작용할 수 있기 때문입니다. 간 건강이 걱정된다면 간에 좋은 음식이 아닌 간에 나쁜 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 간에 나쁜 음식에는 알코올(술), 오염되거나 비위생적인 음식, 기름진 음식, 인스턴트 음식 등이 있습니다. 1. 술(알코올) 첫째, 알코올은 간에 직접적인 손상을 주어 지방간염을 유발하여 간경변증과 간암을 유발할 수 있습니다. 특히 알코올성 간경변증 환자는 4년 이내에 60% 이상이 사망할 정도로 예후가 매우 불량하다. 사람들은 흔히 "술 한 잔이 약이다"라고 생각하지만 이는 잘못된 생각입니다. 간이 좋지 않으면 술 한 잔도 좋지 않습니다. 또한 묵은 벼, 보리, 수..

율무 효능 8가지(+ 부작용) 율무는 폐와 대장에 이로운 영양이 풍부한 곡물입니다. 백미에 비해 단백질 2배, 지방 4.5배, 철분 5배, 칼슘 2배, 칼륨 3배, 비타민 B1 2배, 비타민 B2 3.7배 함유되어 있습니다. 1. 부종 만성신염에 효과가 있고 이뇨작용이 좋으며 부종을 감소시키며 체내의 염증과 노폐물을 배출하는데 도움이 됩니다. 2. 당뇨병 다양한 미네랄은 인슐린 분비를 촉진하고 혈당을 조절할 수 있으므로 규칙적으로 섭취하면 당뇨병을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 3. 피부미용 코익셀로라이드 성분은 피부 문제를 제어하고 닭 피부, 사마귀, 기미, 주근깨 및 여드름을 제거하는 데 효과적입니다. 여성들에게 인기 있는 시리얼입니다. 정기적으로 섭취하면 피부에 수분을 공급하는 보습 효과가 ..