건강 라이브러리

으름나무 효능 으름나무는 계곡이나 물이 있는 산기슭에서 자라는 다년생 낙엽관목이다. 으름나무는 으름열매를 생산하고, 이 과일은 달콤한 맛 때문에 한국 바나나라고 불립니다. 으름열매는 작은 검은 씨가 있는 흰색 젤리 같은 과일입니다. 으름은는 성질이 차갑고 달콤하며 독성이 없습니다. 으름나무는 비타민C, 철, 나이아신, 단백질, 식이섬유, 탄수화물, 엽산, 지질, 칼륨, 인, 칼슘 등 다양한 성분을 함유하고 있다. 인동덩굴은 아주 좋은 나무로 줄기, 열매, 뿌리를 약으로 사용할 수 있습니다. 1. 으름나무 고혈압·혈관질환 효능 으름열매씨에 함유된 올레인, 리놀레산, 팔미틴은 혈압을 낮추는 효과가 있을 뿐만 아니라 혈압을 정상으로 회복시켜 고혈압을 개선하는 효과도 있다. 또한 유칼립투스는 콜레스테롤 수치를 ..

양배추는 십자화과과에 속하며 유럽, 아시아, 아프리카 및 라틴 아메리카에서 흔히 볼 수 있습니다. 녹색 잎과 배추의 머리는 같은 식물의 일부이며 둘 다 먹을 수 있습니다. 양배추는 음식일 뿐만 아니라 많은 약효가 있습니다. 의사들에 따르면 양배추는 위암 치료에 좋다고 합니다. 오늘날 이러한 전통적인 양배추 사용을 뒷받침하는 강력한 과학적 증거가 있습니다. 환절기, 면역력 높이는 생활습관 양배추의 특성에 대해 수년에 걸쳐 수행된 많은 의학 연구가 있었습니다. 이 연구는 양배추가 항암 특성을 가질 수 있음을 보여주었습니다. 의사들은 이제 양배추에 항종양 특성이 있는 화합물인 글루코시놀레이트가 함유되어 있다는 것을 알고 있습니다. 양배추를 규칙적으로 먹으면 위암 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 위염에 좋은 ..

간에 나쁜 식품 또한 오래된 쌀, 보리, 수수와 같은 곡물과 견과류에 곰팡이가 생기지 않도록 주의해야 합니다. 간이 독으로 작용할 수 있기 때문입니다. 간 건강이 걱정된다면 간에 좋은 음식이 아닌 간에 나쁜 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 간에 나쁜 음식에는 알코올(술), 오염되거나 비위생적인 음식, 기름진 음식, 인스턴트 음식 등이 있습니다. 1. 술(알코올) 첫째, 알코올은 간에 직접적인 손상을 주어 지방간염을 유발하여 간경변증과 간암을 유발할 수 있습니다. 특히 알코올성 간경변증 환자는 4년 이내에 60% 이상이 사망할 정도로 예후가 매우 불량하다. 사람들은 흔히 "술 한 잔이 약이다"라고 생각하지만 이는 잘못된 생각입니다. 간이 좋지 않으면 술 한 잔도 좋지 않습니다. 또한 묵은 벼, 보리, 수..