건강 라이브러리

양상추 효능 11가지(+ 양상추 부작용) 양상추는 쌍떡잎식물 국화과에 속하는 1년생 또는 2년생 식물입니다. 서아시아와 남유럽 이외의 지역에서는 부드럽고 바삭바삭한 질감으로 자랍니다. 양상추는 수분 함량이 높기 때문에 샌드위치나 샐러드 재료로 자주 사용됩니다. 그들은 또한 샐비어 상추로 알려져 있습니다. 양상추의 비타민 D는 체내 칼슘 흡수를 돕습니다. 비타민 D는 신체가 더 많은 칼슘을 흡수하고 골밀도를 강화하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 양상추에서 발견되는 두 가지 미네랄인 락투신과 락투세린은 신체에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이것은 상추가 탄수화물, 미네랄 및 비타민 D의 좋은 공급원이라는 것을 의미합니다. 우리가 배워야 할 양상추의 많은 이점이 있습니다. 양상추 효능 11가지 1. 뼈 건강에 ..

금연후 신체변화 3가지 많은 흡연자들은 담배를 끊는 것을 어려워합니다. 사람이 담배를 피우기 시작하면 처음에는 몇 가지 건강상의 이점을 경험합니다. 그러나 그는 결국 자신의 몸에 해를 입히고 정신적, 육체적 문제를 일으키게 됩니다. 길고 지루한 투쟁 끝에 일부 사람들은 담배를 끊었습니다. 이러한 금연자들의 경험을 바탕으로, 금연 후 흡연자의 신체에서 발생하는 몇 가지 긍정적인 변화가 있습니다. 신체적 변화에는 탈모와 피부 병변이 포함됩니다. 흑인 흡연자는 피부가 밝은 사람보다 더 많은 탈모를 경험하는 경향이 있습니다. 담배를 끊으면 머리카락이 회색으로 변합니다. 또한, 흑인 흡연자들은 피부염이라는 피부 질환도 경험합니다. 담배를 끊으면 피부가 건조해지고 갈라집니다. 신체적 변화 외에도 흡연자는 금연 후 ..

췌장암 초기 증상 각종 암 치료율과 생존율이 많이 개선되고 있지만 췌장암은 근 20년 동안 생존율이 거의 변하지 않고 있습니다. 췌장의 위치는 검사와 수술이 용이하지 않은 다른 장기에 둘러 있어서 검사와 수술이 어렵고 치료도 어렵습니다. 췌장 주변에는 혈관도 많아 암세포의 전이도 높은 편입니다. 췌장의 기능은 소화효소와 호르몬을 분비하는 기관으로 췌장의 기능이 떨어지면 소화가 잘 안 되거나 인슐린 분비가 감소되어 당뇨병이 발생할 수 있고 기능적인 문제 외에도 상복부나 등, 허리에 통증을 느낄 수 있습니다. 췌장암은 췌장의 악성종양으로 인간에게 발생하는 약 40여종의 암 중 하나이다. 췌장은 효소 생산을 담당하는 신체 기관입니다. 누군가가 췌장암에 걸리면 췌장 세포에서 시작하여 췌장암이라고 합니다. 기본적..