건강 라이브러리

뼈 잘 붙는 음식 7가지 사람의 뼈는 단단해 보이지만 생각보다 쉽게 부러집니다. 대부분의 경우 깁스는 더 이상 고통스럽지 않지만 일상 활동을 매우 어렵게 만듭니다. 걷기, 머리 감기, 먹기, 옷 입기 등과 같이 많은 것들이 다른 사람의 도움과 떼려야 뗄 수 없는 관계입니다. 대부분의 골절은 깁스나 재활 운동으로 치유될 수 있지만 시간이 오래 걸립니다. 일반적으로 골절이 발생한 후 무리한 시간 없이 일상생활을 할 수 있을 때까지 약 3개월 정도가 소요됩니다. 한 팔이나 한 다리를 오랫동안 사용하는 것은 어렵지 않습니다. 팔이나 손에 깁스가 있는 날에는 어떻게든 깁스에서 벗어나고 싶을 것입니다. 퇴행성 무릎관절염에 좋은 운동 뼈를 튼튼하게 유지하려면 칼슘이 많이 필요하다는 것은 모두 알고 있습니다. 어린 아..

백내장 증상(+ 백내장 수술비용) 노화가 주원인으로 주목되는 백내장은 진료인원을 성별로 분석했더니 여성이 남성보다 1.5배 많은 것으로 나타났고 80대 이후부터는 남성이 높게 나타나는 것으로 조사됐습니다. 60대 이후부터는 백내장 증상을 정기적으로 검진해 조기 치료 및 예방이 더욱더 중요해지고 있는데요. 백내장이란 수정체에 혼탁이 생기는 질환으로 그로 인해 시력의 감퇴가 야기됩니다. 1. 백내장 원인 나이가 들면서 수정체 내의 섬유단백질의 분자량이 증가하면서 서서히 투명성을 잃어 가는 것이 가장 흔하며 그 외 외상, 당뇨병, 여러 안질환 후의 합병증으로도 생길 수 있습니다. 2. 백내장 증상 주된 백내장 증상은 시력 혼탁과 시력감퇴이나 주변부 혼탁으로 백내장이 시작되는 경우에는 초기에 시력장애가 그다지 ..

양파즙 효능 한국의 1인당 양파 소비량은 세계 5위다. 따라서 우리 식단에서 필수 식품 중 하나입니다. 양파 주스는 고혈압에 도움이 되는 것으로 알려져 있지만, 지방 분해에도 도움이 되어 심혈관 질환과 식이 요법을 예방하는 데 도움이 됩니다. 칼로리가 낮고 지방이 거의 없지만 식이섬유가 풍부합니다. 1. 양파즙 효능 : 암 예방 양파에는 돌연변이 물질을 박멸하여 각종 암을 예방하는 효과가 있는 알리신이 풍부하고, 양파즙에는 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있으며, 알리신은 간세포에서 HMG-CoA 환원효소를 억제하여 콜레스테롤 생성을 줄이는 데 도움을 줍니다. 양파즙의 효능은 심혈관 질환에 도움이 됩니다. 그것은 혈소판 응집을 방지하고 혈관에서 섬유소 용해제로 작용하기 때문에 심혈관 질환, 말초 혈관 질환 및..