건강 라이브러리

간에 좋은 음식 9가지 간은 인체에서 중요한 기관입니다. 소화, 혈액 여과 및 단백질 합성을 포함한 많은 기능을 수행합니다. 다른 장기와 조직은 생존을 위해 간에 의존하므로 제대로 기능하는 것이 중요합니다. 사람들은 서로 다른 식습관을 가지고 있으며, 이는 잘못된 음식 선택으로 인해 간이 영향을 받을 때 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 잘못된 식단 선택으로 인해 간 손상이 있는 사람들은 건강, 힘 및 체력이 감소합니다. 건강한 식단은 간에 자연 치유를 제공하고 질병 증상을 감소시킵니다. 간이 안 좋을 때 증상 20가지(+ 간에 좋은 음식) 간이 안 좋을 때 증상 20가지(+ 간에 좋은 음식) 간이 안 좋을 때 증상 20가지 간이 안 좋을 때 우리 몸에서는 이런 증상들이 나타나는데요. 몇 가지나 해당하시..

까마중 효능(+ 발효액 만드는법) 어릴 적 시골 할머니 댁에 가면 자주 따먹었던 열매가 있다. 이름하여 까마중인데 생긴 건 블루베리랑 비슷하게 생겼지만 크기는 훨씬 작다. 주로 밭둑이나 길가에서 자라는데 여름 내내 까맣게 익는다. 새콤달콤한 맛이 나서 간식거리로 그만이었다. 하지만 지금은 쉽게 볼 수 없다. 농약 사용이 보편화되면서 자연스럽게 자취를 감췄기 때문이다. 생강차 효능 10가지(+ 항암효과) 생강차 효능 10가지(+ 항암효과) 생강차 효능 10가지(+ 항암효과) 요즘 날씨가 너무 추워서 추운 날씨에 몸관리만 잘하면 감기 걸리기 쉬운 것 같아요. 그런데 요즘에는 감기에 걸리면 불안해지기 때문에 예방해야 한다고 생각합 sonsugeon.com 대신 건강식품으로 각광받고 있다. 최근 들어 항암효과가..

양파말랭이 효능(+ 양파말랭이 만드는법) 우리나라 음식 하면 빠질 수 없는 식재료 바로 양파입니다. 찌개나 국 그리고 각종 볶음 요리 등등 안 들어가는 곳이 없을 정도로 활용도가 높은데요. 하지만 특유의 알싸한 맛때문에 생으로 먹기보다는 조리해서 먹는 경우가 더 많습니다. 그러다보니 생양파 자체로는 섭취하기가 힘든 게 사실인데요. 그런 단점을 보완하여 만든 식품이 있습니다. 바로 양파말랭이라는 건데요. 양파즙 효능 4가지(암 예방, 혈압강화, 지방제거) + 양파즙 만드는 법 양파즙 효능 4가지(암 예방, 혈압강화, 지방제거) + 양파즙 만드는 법 양파즙 효능 한국의 1인당 양파 소비량은 세계 5위다. 따라서 우리 식단에서 필수 식품 중 하나입니다. 양파 주스는 고혈압에 도움이 되는 것으로 알려져 있지만,..