건강 라이브러리

녹용 먹는 법 6가지 요즘 부쩍 몸이 허해진 느낌이 들어서 건강식품을 하나 구매하기로 했다. 뭐가 좋을까 검색하던 중 녹용이 눈에 들어왔다. 어렸을 때 부모님께서 자주 챙겨주셨던 기억이 있어서 그런지 친숙하기도 했고 가격도 크게 부담스럽지 않은 수준이었다. 녹용은 부드럽고 뿔이 없는 사슴의 뿔을 말하며 따뜻하고 달콤하며 짠 성질을 가지고 있습니다. 예로부터 몸에 한약재로 널리 사용되어 왔습니다. 녹용이 우리 몸에 미치는 영향과 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 건강식품 하면 떠오르는 식품 중 하나가 바로 녹용이다. 사슴의 뿔인데 한약재로 쓰인다. 주로 기력 회복 및 면역력 증진에 좋다고 알려져 있다. 다만 체질에 따라 부작용이 생길 수도 있으니 주의해야 한다. 우선 녹용이 잘 맞는지 확인하려면 한의원에 ..

반갑지 않은 손님이 얼굴에 껴안았다. 주근깨. 기미와 주근깨가 많으면 피부가 어둡고 얼룩덜룩하고 고르지 않게 보일 수 있습니다. 안타깝게도 이미 생긴 주근깨를 없앨 수는 없지만, 잡티 제거 방법을 꾸준히 연습하면 전체적으로 맑고 고운 안색을 만들 수 있다. 기미와 주근깨의 원인 단일 효과가 아니라 자외선, 임신, 대사 불균형 등의 요인이 복합적으로 작용합니다. 강한 햇빛에 노출되면 피부가 자외선에 민감해지며, 이는 멜라닌 세포를 자극하여 멜라닌 합성을 촉진합니다. 이것은 과색소 침착과 주근깨를 유발할 수 있습니다. 여성은 월경 2주 전부터 프로게스테론이라는 호르몬을 분비하기 시작합니다. 이 호르몬은 피부를 햇빛에 민감하게 만들고 뇌하수체를 자극하여 멜라닌 세포 자극 호르몬을 분비하도록 자극하여 기미를 만..

과일계의 다이아몬드라고 불리는 새콤달콤 매력적인 맛과 풍부한 영양성분까지 갖춘 제철과일 체리에 대해 알아볼까요? 체리 효능 부작용 칼로리 먹는 법 보관법 알아보기 벚꽃이 지고 나면 버찌가 열린다. 영어로는 체리(Cherry)라고 부르는데 모양새며 맛이며 영락없는 과일이다. 다만 크기가 작고 씨가 커서 과육보다는 주로 씨앗을 먹는다. 새콤달콤한 맛이 특징인데 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 피로 해소 및 피부미용에 좋다. 또 안토시아닌 성분이 다량 함유되어 있어 눈 건강에도 좋다고 알려져 있다. 이외에도 항산화 작용을 통해 암 예방 및 노화 방지에 탁월하다고 한다. 단, 주의해야 할 사항이 있다. 산도가 높은 편이기 때문에 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있다는 점이다. 따라서 적당량 먹는 게 바람..