건강 라이브러리

뼈 잘 붙는 음식 7가지 사람의 뼈는 단단해 보이지만 생각보다 쉽게 부러집니다. 대부분의 경우 깁스는 더 이상 고통스럽지 않지만 일상 활동을 매우 어렵게 만듭니다. 걷기, 머리 감기, 먹기, 옷 입기 등과 같이 많은 것들이 다른 사람의 도움과 떼려야 뗄 수 없는 관계입니다. 대부분의 골절은 깁스나 재활 운동으로 치유될 수 있지만 시간이 오래 걸립니다. 일반적으로 골절이 발생한 후 무리한 시간 없이 일상생활을 할 수 있을 때까지 약 3개월 정도가 소요됩니다. 한 팔이나 한 다리를 오랫동안 사용하는 것은 어렵지 않습니다. 팔이나 손에 깁스가 있는 날에는 어떻게든 깁스에서 벗어나고 싶을 것입니다. 퇴행성 무릎관절염에 좋은 운동 뼈를 튼튼하게 유지하려면 칼슘이 많이 필요하다는 것은 모두 알고 있습니다. 어린 아..

백내장 증상(+ 백내장 수술비용) 노화가 주원인으로 주목되는 백내장은 진료인원을 성별로 분석했더니 여성이 남성보다 1.5배 많은 것으로 나타났고 80대 이후부터는 남성이 높게 나타나는 것으로 조사됐습니다. 60대 이후부터는 백내장 증상을 정기적으로 검진해 조기 치료 및 예방이 더욱더 중요해지고 있는데요. 백내장이란 수정체에 혼탁이 생기는 질환으로 그로 인해 시력의 감퇴가 야기됩니다. 1. 백내장 원인 나이가 들면서 수정체 내의 섬유단백질의 분자량이 증가하면서 서서히 투명성을 잃어 가는 것이 가장 흔하며 그 외 외상, 당뇨병, 여러 안질환 후의 합병증으로도 생길 수 있습니다. 2. 백내장 증상 주된 백내장 증상은 시력 혼탁과 시력감퇴이나 주변부 혼탁으로 백내장이 시작되는 경우에는 초기에 시력장애가 그다지 ..

금연후 신체변화 3가지 많은 흡연자들은 담배를 끊는 것을 어려워합니다. 사람이 담배를 피우기 시작하면 처음에는 몇 가지 건강상의 이점을 경험합니다. 그러나 그는 결국 자신의 몸에 해를 입히고 정신적, 육체적 문제를 일으키게 됩니다. 길고 지루한 투쟁 끝에 일부 사람들은 담배를 끊었습니다. 이러한 금연자들의 경험을 바탕으로, 금연 후 흡연자의 신체에서 발생하는 몇 가지 긍정적인 변화가 있습니다. 신체적 변화에는 탈모와 피부 병변이 포함됩니다. 흑인 흡연자는 피부가 밝은 사람보다 더 많은 탈모를 경험하는 경향이 있습니다. 담배를 끊으면 머리카락이 회색으로 변합니다. 또한, 흑인 흡연자들은 피부염이라는 피부 질환도 경험합니다. 담배를 끊으면 피부가 건조해지고 갈라집니다. 신체적 변화 외에도 흡연자는 금연 후 ..