건강 라이브러리

생강은 다년생 등반 식물에서 얻은 향신료입니다. 매운 맛과 따뜻한 성질을 가지고 있어 전 세계 요리에서 인기 있는 향신료입니다. 사람들은 다양한 건강 상태를 치료하고 건강을 증진하기 위해 생강을 사용합니다. 많은 식이 보조제와 약물에는 생강이 포함되어 있으며 가공 식품, 차, 사탕 및 청량 음료에서 찾을 수 있습니다. 생강은 소화 건강, 항염증 특성 및 혈압 조절을 위한 식이 보충제의 일반적인 성분입니다. 한 달 동안 매일 생강을 먹고 싶습니까? 그렇다면 즐길 이유가 없습니다! 매일 마음을 소비하면 몸에 많은 이점이 있습니다. 매일 생강을 조금 먹을 필요는 없습니다. 생강을 약 1.5cm 크기로 자르고 스무디, 차 또는 아시아 요리와 함께 제공합니다. 그 효과가 궁금하세요? 신체에 미치는 영향에 대해 알..

방풍뿌리 효능 및 방풍나물 효능 한국, 중국, 시베리아의 건조한 모래 토양에서 자라는 방풍. 약용식물로 쓰일 정도로 건강에 좋은 채소로 불리며, 이름에서 알 수 있듯 중풍, 통풍을 막는데 효과적이어서 '풍'을 예방하는 기특한 채소이기도 합니다. 오늘은 방풍뿌리효능 및 방풍의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 발한해열 작용 방풍은 땀을 나게 하여 몸의 열을 내려주기때문에 진통작용과 소변이 잘 나오게 하는 효능이 있습니다. 2. 풍예방 방풍뿌리에는 몸에 좋은 한약재 성분이 들어있습니다. 대표적으로 정유, 마니톨 고미배당체 당유등이 함유되어 있는데 이것은 풍과 두통, 관절통에 효과적이라 합니다. 3. 진통작용 방풍뿌리를 드시면 진통작용으로 뼈가 아프거나 자주 시큰시큰한 경우, 경련이 일어나거나 팔다리가 쑤시..

영지버섯 효능(+ 먹는 방법) 영지버섯의 줄기는 높이 약 10cm이고 뚜껑은 하트 모양 또는 원형입니다. 캡과 손잡이는 옻칠과 같은 마감 처리가 되어 있습니다. 처음에는 난황 백색, 황갈색 또는 적갈색을 띠다가 숙성 후에는 코르크 가죽질로 단단하고 광택이 나며 적갈색 또는 자갈색을 띤다. 상층과 하층은 거의 흰색이고 관 부분의 하층은 황색을 띤다. 모자는 반원형, 신장 모양 또는 부채꼴 모양으로 평평한 표면과 동심원 구가 있습니다. 색에 따라 흑지, 기지, 백지, 황지로 나뉜다. 영지버섯은 한국, 일본 및 북반구 북쪽의 온대 지역에 분포합니다. 몸에 좋은 약은 입에 쓰고 몸에 좋기 때문에 쓴맛이 난다는 말이 있다. 영지버섯은 우수한 항암 특성을 가지고 있어 브로콜리라고도 합니다. 10대 장수의 하나로 성..