건강 라이브러리

들깨 효능과 복용법 동의보감에 따르면 들깨는 성질이 따뜻하고 독성이 없으며 맛은 신맛이 있습니다. 또한 간에 영양을 공급한다고 하여 씨를 삶아서 먹으면 우리 몸을 매끄럽고 아름답게 하고 기운을 북돋아 준다. 방약합편은 진액(정수, 골수)을 보호하고 갈증과 해수를 멎게 하며 몸의 독소를 제거하고 피를 맑게 해준다고 한다. 들깨의 효능 들깨의 특성으로 볼 때 영양과 영양의 효과가 있으며 특히 여성의 건강과 미용에 이롭다. 또한 식물성 지방이 풍부하여 혈관 노화를 예방할 수 있습니다. 또한 들깨는 불포화지방산 함량이 높아 성인병을 예방하고 천식에 효과적이다. 또한 피부, 특히 모발에 미용 효과가 있는 비타민 E와 F를 함유하고 있습니다. 또한 여름철이나 산후 체력 회복에 도움이 되며 변비 치료와 뇌졸중 예방에..

당귀 효능 7가지(+ 당귀 부작용) 당귀의 효능 7가지 몸이 허약해 시댁에서 쫓겨난 여자는 부모님 집에 돌아와 당귀를 먹으며 슬픔을 곰곰이 생각했다. 그러나 이 당귀를 먹고 건강을 회복하고 자랑스럽게 결혼 이야기로 돌아온 한 여성은 당귀의 놀라운 힘을 보여줬다. 영어권에서도 천사라는 뜻으로 엔젤(Angel)이라고도 불리며, 달고 무독성이며 성질이 따뜻하여 여성뿐만 아니라 남성에게도 유익한 약초입니다. 당귀의 효능을 소개하고자 합니다. 당귀는 기력 회복에 도움이 되는 약으로 예로부터 강장제로 사용되어 왔으며 혈액순환과 간 기능 개선에 탁월한 효능이 있으며 기관지 천식 및 부인과 질환에도 유용합니다. , 비타민 E 결핍 치료용으로, 새싹은 채소로 먹고 뿌리는 약으로 사용할 수 있습니다. 1. 여성질환 효과 ..

대파 효능 10가지 주로 조미료로 사용되며 요리의 풍미를 높여주는 대파입니다. 독특한 향은 대파를 썰었을 때 매끄러운 부분에 함유된 방향족 황화물 성분 때문입니다. 에너지 생성을 돕는 비타민 B1은 체내에 흡수되어 체내에서 활성 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 진정 효과도 있어 잠이 오지 않을 때 향을 맡으며 푹 주무세요. 아릴설대파이드는 일종의 고품질 식이섬유로 칼로리가 없고 장을 맑게 하는 효과가 있으며 변비를 예방한다. 또한 살균성이므로 디프테리아, 결핵 및 포도상구균에 대한 항균성이 있으며 가벼운 염증도 치료합니다. 대파의 매운맛은 몸을 따뜻하게 하고 소화액의 분비를 도와주기 때문에 피곤할 때 입맛을 돋우고 밥맛이 없을 때 먹으면 좋다. 대파의 잎과 줄기는 영양 성분이 약간 다릅니다. 대파 잎..