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혹시 여러분들은 야콘이라는 작물에 대해 들어보신 적 있으신가요? 우리나라에서는 조금 생소할 수도 있는데 외국에서는 고구마처럼 즐겨먹는 채소라고 하는데요. 생소한 만큼 아직 모르시는 분도 많을 것 같아 오늘은 야콘효능 및 야콘먹는법에 대해 자세히 알려드리려고 합니다. 그럼 먼저 야콘이란 무엇인지 알아볼까요? 야콘 효능 야콘의 뿌리 모양은 고구마와 비슷하지만 당도가 높아 식용으로 재배된다. 야콘은 장 건강에 절대적으로 필요한 천연 올리고당, 항산화 및 동맥경화 특성이 있는 폴리페놀, 당뇨병에 좋은 인슐린이 풍부합니다. 야콘은 식물성 섬유질이 풍부한 알칼리성 식품입니다. 그럼 지하 과일 야콘의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 야콘은 알칼리성 식이섬유가 풍부한 저칼로리 식품입니다. 따라서 다이어트 식..

임신 중기 이후부터는 철분제 복용 및 식이조절도 중요하지만 먹는 음식 또한 매우 중요하다. 영양 가득한 식단 구성 외에도 우리 몸속 혈액량 증가로 인해 발생할 수 있는 어지럼증 예방을 위한 방법으로는 무엇이 있는지 알아보자. 임산부 빈혈 원인 증상 예방법 알아보기 임신 기간 동안 산모들은 다양한 신체 변화를 겪는다. 우선 태아 성장에 필요한 영양분 공급을 위해 식욕이 왕성해진다. 이때 과식하면 체중이 급격히 불어나고 고혈압이나 당뇨 등 각종 합병증 위험이 높아진다. 따라서 식사량 조절이 필수다. 또 태아가 자라면서 자궁이 커지고 이로 인해 혈관이 눌리면서 혈액순환 장애가 생긴다. 그로 인해 두통이나 현기증 증세가 나타날 수 있는데 이럴 땐 충분한 휴식과 함께 가벼운 운동을 병행해야 한다. 더불어 빈혈 증..

수맥 뜻 영향(+ 수맥찾는법, 수맥차단방법) 수맥 뜻 인간이라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 단어 "수맥" 그리고 실제로 침대 밑 또는 방 안 어딘가에 흐르고 있을지도 모르는 존재이기도 하다. 하지만 사람들은 이러한 수맥이라는 개념을 미신 혹은 비과학적인 영역으로 치부하며 믿지 않는 경우가 많다. 그렇다면 정말 수맥이란 존재하지 않는 것일까? 아니면 단지 과학적으로 설명할 수 없는 현상일 뿐인가? 만약 당신이 몸이 아프거나 잠을 자도 피로가 풀리지 않는다면 혹시 집 안에 흐르는 수맥 탓은 아닐까? 어쩌면 바로 이것이 내가 여러분께 알려드리고 싶은 이야기다. 수맥이 우리에게 미치는 영향 수맥은 사람의 몸에 부딪힐 때 피가 흐르는 혈관과 같으며, 땅에서 수돗물이 흘러내리는 수도관과도 같아서 어떤 효과와 현..