환절기 감기에 좋은 차 5가지

환절기 감기에 좋은 차 5가지

환절기 감기에 좋은 차 5가지

사계절이 바뀌고 낮과 밤의 기온차가 커서 추운 경우가 많습니다. 특히 비염이나 호흡기가 약한 사람은 계절이 바뀌면 깊은 콧구멍이 가렵다. 하지만 여기서 감기에 걸리면 곤경에 빠질 것입니다.

외출 시 마스크는 필수지만 목을 따뜻하게 유지하는 것을 잊지 마십시오. 그리고 외출 후, 감기 예방에 좋은 차 한잔과 함께 집에서 휴식을 취해보는 것은 어떨까요? 올 가을 겨울 감기 조심하시길 바라요! 기회가 되시면 직접 청을 담가 만들어 드셔보시는 것도 추천드립니다.

 

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환절기 감기에 좋은 음식 5가지

 

1. 환절기 감기에 좋은 차 : 생강차

생강차는 피로회복과 식욕촉진에 좋다고 합니다.
생강은 인체에 들어가면 항균작용이 있어 유해한 노폐물과 세균을 제거한다고 합니다.

 

2. 환절기 감기에 좋은 차 : 유자차

유자차는 비타민C가 많이 함유되어 있어 감기예방이나 감기에 좋은 차라고 합니다.
유자차는 또한 기침을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. 피로회복, 암예방, 피부미용에 효과가 있다고 합니다!

 

3. 환절기 감기에 좋은 차 : 도라지차

블루벨 차는 섬유질, 칼슘 및 철분이 풍부합니다.
지친 기력을 회복시키고 가래를 삭이고 기침을 멎게 하는 효과가 있다고 합니다.

 

4. 환절기 감기에 좋은 차 : 꿀물

감기에 걸리면 가장 먼저 떠오르는 것이 꿀입니다.
기침으로 메마른 목을 다시 촉촉하게 해주는 효과가 있으며 당분 보충과 기력 회복에도 도움이 된다고 합니다.

 

5. 환절기 감기에 좋은 차 : 메밀차

메밀차는 간 기능을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.
감기에 좋은 차라고도 하며, 변비에도 좋은 효과가 있다고 합니다.