햇빛 알레르기 증상 및 예방법 4가지

햇빛 알레르기 증상

여름만 되면 피부가 가렵고 따가운 증상을 호소하는 사람들이 있다. 이른바 햇빛 알레르기 환자들이다. 보통 자외선 지수가 높은 여름철에 발병하는데 심하면 물집이 생기거나 진물이 나기도 한다. 주로 얼굴이나 목, 팔, 다리 등 노출 부위에 나타나며 심한 경우 전신에 걸쳐 나타나기도 한다.

주요 원인은 태양광선이지만 유전적인 요인도 무시할 수 없다. 부모님 중 한 분이라도 앓고 있다면 자녀에게도 나타날 확률이 높다. 다행히 치료법은 어렵지 않다. 우선 외출 시 긴팔 옷이나 양산, 모자 등을 착용하여 최대한 햇볕을 차단해야 한다. 그리고 냉찜질을 해주면 가려움증 완화에 도움이 된다. 만약 증세가 심하다면 병원을 방문해 스테로이드제 연고를 처방받는 것도 좋은 방법이다.

화창한 날씨에 신나는 야외 활동은 피부가 붉어지고 견딜 수 없는 가려움증을 유발할 수 있습니다. 잘못된 음식도 먹지 않는데 이런 증상이 몸의 한 부위에만 나타나는 이유는 무엇일까요? 이것을 태양 알레르기라고 하며 봄과 여름에 햇빛에 갑자기 강렬하게 민감합니다. 태양 알레르기는 피부에 가려움증, 발진, 궤양과 같은 증상과 함께 붉은 반점을 일으키는 태양에 노출되어 발생하는 광과민성 장애입니다.

심한 경우 피부가 부어오르거나 벗겨 지거나 피가 날 수 있습니다. 주로 태양에 노출된 얼굴과 팔의 피부에 나타나며, 시간이 지나면서 노출되지 않은 부위로 번져 악화됩니다. 강한 햇빛 외에도 향수 및 소독제의 물질에 노출되면 일부 항생제 및 진통제의 성분, 향수의 화학 물질, 소독제 및 자외선 차단제, 여드름 및 아토피 성 피부염과 같은 햇빛에 피부가 민감해질 수 있습니다.

수일 내에 증상이 가라앉지 않거나 햇빛에 노출된 후 노출되지 않은 부위로 퍼지는 경우 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 대부분의 병원에서 피부과 의사는 피부 상태를 검사하고 필요한 경우 추가 검사를 통해 태양 알레르기를 진단할 수 있습니다.

알레르기 물질을 확인하기 위한 광반응 검사나 피부 검사, 혈액 검사 또는 생검으로 결정합니다. 증상이 경미한 경우 며칠 동안 햇빛을 피하면 증상이 완화될 수 있습니다. 그러나 증상이 심하면 스테로이드 연고를 바르거나 처방약을 복용한다. 약을 복용하는 경우 햇빛에 민감한 약을 복용하고 있는지 의사에게 문의하십시오. 햇빛 알레르기는 발생 후 치료보다 예방이 더 중요합니다. 올여름 피부를 건강하게 유지하기 위한 예방수칙을 숙지하고 실천하세요.

 

1. 갑자기 많은 햇빛에 노출되는 것을 피하십시오.

많은 사람들이 봄과 여름에 햇빛에 노출되어 태양 알레르기 증상을 경험합니다. 점차적으로 야외에서 보내는 시간을 늘려 피부 세포가 태양에 적응할 수 있도록 합니다.

2. 태양 노출을 피하십시오.

태양이 가장 밝은 오전 10시에서 오후 4시 사이에는 직사광선을 피하십시오. 특히 외출이나 야외활동을 피할 수 없는 경우에는 그늘을 잘 활용해야 합니다.

3. 선글라스와 보호복을 착용하십시오.

긴소매와 챙이 넓은 모자가 도움이 될 수 있으며 너무 얇거나 UV 광선이 통과할 구멍이 있는 니트 옷을 피하십시오. 자외선을 차단하는 옷을 입는 것도 도움이 될 수 있습니다.

4. 자외선 차단제를 자주 바르십시오.

SPF 15-30 이상, PA++ 넓은 스펙트럼의 자외선 차단제를 2시간마다 덧바릅니다. 수영을 하거나 땀을 많이 흘릴 때는 SPF가 30 이상인 방수 광역 자외선 차단제를 권장합니다.

5. 피부에 수분을 공급하십시오.

수분 로션은 건조하고 벗겨지는 피부에 보호막을 형성하여 피부 장벽을 강화하고 햇빛과 같은 외부 자극에 대한 민감도를 감소시킵니다.

 

정오까지 태양이 강한 요즘, 우리 몸의 면역력과 피부 저항력을 높이는 규칙적인 일상과 균형 잡힌 식단으로 모두가 건강한 여름을 보낼 수 있기를 바랍니다.