기침에 좋은 차 6가지

일교차가 심한 환절기엔 감기 환자가 급증한다. 감기에 걸리면 콧물, 코막힘, 재채기, 두통, 미열 등 다양한 증상이 나타나는데 그중에서도 유독 괴로운건 기침이다. 목이 간질간질 하면서 쉴 새 없이 터져 나오는 기침은 여간 성가신 게 아니다. 심할 경우 가슴 통증으로까지 이어져 고통스럽기까지 하다. 따라서 이럴 땐 따뜻한 차를 마셔주는 게 좋다.

 

기침에 좋은 차

 

기침에 좋은 차

그럼 지금부터 기침에 좋은 차 몇 가지를 소개해보겠다. 먼저 생강차가 있다. 생강의 매운맛을 내는 진저론 성분은 가래와 기침을 가라앉히는 효능이 있다. 다만 위액 분비를 촉진시키기 때문에 위장이 약한 사람은 주의해야 한다.

다음으로는 모과차가 있다. 모과는 기관지염 치료에 탁월한 효과가 있는데 차로 마시면 호흡기 질환 예방 및 개선에 도움이 된다. 마지막으로 도라지차도 추천한다. 사포닌 성분이 풍부하여 면역력 강화에 좋고 폐 기능 회복에도 좋다고 알려져 있다.

 

 

기침에 좋은 차 : 배

1. 기침에 좋은 차 : 배

배 주스는 루테올린과 함께 효과적인 기침 치료제입니다. 또한 기관지염, 천식 및 인후통의 증상을 완화합니다. 배는 수분 보유 및 가래에도 도움이 될 수 있습니다. 배 주스에 무를 1:1 비율로 추가하면 기침 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

기침에 좋은 차 : 도라지, 도라지차

2. 기침에 좋은 차 : 도라지, 도라지차

단백질, 사포닌, 수분과 같은 영양소가 상당합니다. 이러한 요소는 인후통, 기침 및 가래를 완화하고 항염증제, 진통제 및 해열제의 증상을 완화하는 자연 발생 요법의 목적을 제공합니다. 사람들은 도라지 차, 도라지 주스 또는 도라지 녹차를 매일 섭취할 수 있습니다.

 

기침에 좋은 차 : 수세미

3. 기침에 좋은 차 : 수세미

수세미에는 사포닌이 함유되어 있어 기관지 천식으로 인한 기침, 가래 등의 증상을 완화하고 염증성 장질환과 알레르기성 비염의 영향을 줄여줍니다.

 

기침에 좋은 차 : 무

4. 기침에 좋은 차 : 무

무는 리그닌, 비타민, 수분을 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 수분 함량 덕분에 감기, 기침 및 가래를 치료하는 데 유용합니다. 사람들은 원하는 대로 식사나 음료에 무를 추가할 수 있습니다. 무 요리에 꿀이나 물엿을 넣으면 더 맛있는 식사가 됩니다.

 

기침에 좋은 차 : 모과

5. 기침에 좋은 차 : 모과

기침, 인후통, 가래를 완화하는 데 중요한 성분인 비타민, 사포닌, 구연산을 함유하고 있습니다. 또한, 이 보충제는 기관지염 치료에 도움이 됩니다.

 

기침에 좋은 차 : 진피차

6. 기침에 좋은 차 : 진피차

귤에는 상당한 양의 비타민 C가 들어 있습니다. 따라서 허브 차를 만들기 위해 껍질을 사용하면 기침과 가래를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 귤 껍질은 건조될 때까지 피부를 끓여 차로 만들 수도 있습니다. 또는 살충제를 사용하지 않고 재배한 귤을 구입하거나 사용하는 방법은 귤을 씻고 알맹이를 먹으면 됩니다. 이 과정은 껍질이 마를 때까지 끓는 것과 함께 따라야 합니다.

 

기침에 좋은 음식

기침에 좋은 음식

또한 이러한 기침 치료제에는 비타민 C가 포함되어 있습니다. 유용한 식물로는 배추, 대추차, 오미자차 등이 있습니다. 은행나무 잎은 기관지염, 폐기종 또는 결핵으로 인한 기침 증상을 치료하는 데 도움이 됩니다. 또는 천식 및 기타 호흡기 질환의 증상을 완화합니다. 또한 일부 식물은 인후통 및 호흡기 또는 기관지 질환의 증상을 완화합니다.