건강 라이브러리

연자육이란? 연자육은 연꽃의 씨앗입니다. 그 효능은 매우 다양하여 조선시대 의의가 왕을 치료하는 약재로 처방하였다고 알려져 있습니다. 특히 필수 아미노산인 메티오닌을 함유하고 있습니다. 메티오닌은 혈액과 간에 지방 축적을 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 연자육 효능 한방에서 연자육은 껍질을 벗긴 씨앗을 의미합니다. 한방에서는 연자육을 태음약재라고 합니다. 일반적으로 연이라고 불리는 연은 늪이나 연못에서 볼 수 있는 수생 식물입니다. 연자육은 건강에 유익한 식물로 연꽃의 씨앗, 연꽃, 연줄기, 잎, 뿌리의 다양한 부분이 한약재의 재료로 사용됩니다. 연자육은 한방에서 독소와 나쁜 혈액을 제거하는 효과가 있어 콜레스테롤을 효과적으로 낮추고 몸과 마음을 안정시킬 수 있습니다. 연자육은 전분..

콜라겐 효능 7가지 나이가 들수록 더 많이 먹을수록 우리 몸에서 더 많은 콜라겐이 손실됩니다. 우리 몸에 필수적인 콜라겐의 역할을 모두 알고 있다면 좋겠죠. 어떤 걸 먹으면 더 좋은지 어떤 점이 좋은지 알아봅시다. 자외선 차단 방법과 종류 자외선 차단 방법과 종류 자외선 종류 UV 유형 자외선의 종류는 흡수와 에너지 강도에 따라 나눌 수 있습니다. 생리 늦어지는 이유 7가지 생리 늦어지는 이유 7가지 매달 생리를 안고 사는 여성분들은 생리 주기가 달라지 sonsugeon.com 1. 콜라겐 효능 - 감 감은 비타민이 풍부하고 비타민 A가 풍부해 각질 형성을 막아주고 건성 피부에 좋다. 곶감이나 감잎도 마찬가지다. 어린잎을 따서 햇볕에 말린 감잎차는 레몬보다 20배 많은 비타민을 함유하고 있어 피부톤을 개..

건강상태를 알 수 있는 방귀냄새 건강상태를 알 수 있는 방귀냄새 방귀는 육안으로는 보이지 않지만 냄새로 알 수 있어 소화기 건강에 이상이 없는지 걱정하는 사람들이 많다. 특히 우리는 불쾌한 방귀 냄새와 방귀 냄새를 위장 건강의 적색 신호로 너무 자주 인식합니다. . 오늘은 방귀와 장 건강에 대해 알아보려고 합니다. 키크는 방법 5가지 키크는 방법 5가지 키크는 방법 5가지 부모는 항상 자녀를 키가 크도록 하는 방법에 대해 생각합니다. 아이들도 마찬가지입니다. 자연스럽게 성장하면 좋겠지만, 그렇지 않으면 모두가 스트레스를 받을 것입니다. sonsugeon.com 냄새나는 방귀 방귀는 육안으로 볼 수 없습니다. 소변과 대변이지만 몸에서 배설되어 직접 냄새를 맡습니다. 변경 사항이 있으면 걱정하고 민감할 것입..