피부 하얗게 하는 방법 4가지

피부 하얗게 하는 방법 4가지

피부 하얗게 하는 방법

하얀 피부는 여성의 기본 조건 중 하나로, 남성들은 그것을 이상형으로 여긴다. 백인을 원하지 않는 여성은 없습니다. 고운 피부는 사람을 더 맑고 젊고 순수하게 보이게 합니다. 이제 저렴한 비용으로 내 피부를 하얗게 만드는 방법을 알아보자.

 

피부 하얗게 하는 방법 : 녹차 세안

1. 피부 하얗게 하는 방법 : 녹차 세안

비타민 C 함량이 높아 피부를 맑고 환하게 가꾸어줍니다. 또한 녹차의 탄닌 성분이 피부를 매끄럽게 하고 모공을 조여줍니다. 정기적으로 녹차를 마시고 녹차물로 얼굴을 씻는 것은 피부 미백에 큰 도움이 됩니다.

 

피부 하얗게 하는 방법 : 쌀뜨물 세안

2. 피부 하얗게 하는 방법 : 쌀뜨물 세안

가장 쉽게 구할 수 있는 재료입니다. 비타민, 지질 등 다양한 영양소가 녹아 있어 미백효과는 물론 피부노화방지에도 도움을 줍니다. 보습과 노폐물 제거에도 좋다. 하얀 피부를 부러워하지 말고 아침저녁으로 물로 세안하는 습관을 들이자.

 

쌀뜨물 세안 Tip

• 쌀뜨물은 2~3회 씻은 후(먼지와 농약으로 인해)
• 미지근하고 미지근한 물로 세탁하는 것이 가장 좋습니다.

 

피부 하얗게 하는 방법 : 자외선 차단제 바르기

3. 피부 하얗게 하는 방법 : 자외선 차단제 바르기

피부 화상을 예방하는 것도 중요합니다. 외출 전, 이렇게 햇빛이 쨍쨍할 때 자외선 차단제를 꼭 발라주세요. 피부가 자외선에 노출되면 피부는 빠르게 노화되고 주근깨와 여드름이 발생합니다. 게다가 피부가 칙칙해진다는 사실.

 

자외선 차단제 선택 요령

• 실내 활동이 많은 분 : 용기에 PA 또는 SPF 표시가 되어 있어 PA를 선택하실 수 있습니다. PA 뒤의 + 숫자가 높을수록 차단 효과가 높아집니다.
• 야외에서 많은 시간을 보내는 사람들: SPF를 선택하십시오. 마찬가지로 SPF 이후의 숫자가 높을수록 차단율이 높아집니다.

 

자외선 차단제 바르기 주의사항

• 2~3시간마다 덧발라주세요.
• 여드름을 유발할 수 있으므로 세안을 철저히 해주세요.
• 땀을 많이 흘리는 사람은 물놀이 시 워터프루프 자외선 차단제를 바르십시오.

 

피부 하얗게 하는 방법 : 피부를 밝게 하는 음식

4. 피부 하얗게 하는 방법 : 피부를 밝게 하는 음식

피부 미백에 도움이 되는 음식은 건강에 좋으므로 규칙적으로 섭취하는 것이 좋다.

• 오이: 비타민 A, C, B2가 풍부하여 멜라닌의 작용을 약화시키고 피부를 희게 합니다. 수분이 많아서 특히 여름에 자주 먹으면 좋다. 1주일에 1~2회 한 팩으로 얇게 썰거나 갈아서 드시는 것이 가장 좋습니다.
• 토마토: 항산화 작용을 하는 라이코펜이 풍부하여 미백 및 노화 방지에 도움이 됩니다. 생으로 먹기보다는 살짝 익혀서 먹는 것이 좋다.