장염 증상 예방법(+ 포카리스웨트)

약간의 통증에도 뱃속이 끓어오르는 느낌! 보글보글 끓는 것들이 몸에서 빠져나간 후에도 설사가 멈추지 않아 30분마다 화장실에 갔던 것 기억하시나요? 이것은 환자들이 병원에서 장염 진단을 받기 전에 경험하는 것들입니다.

더운 날씨에 설사와 복통을 호소하는 환자가 급증하고 있다고 합니다. 설사가 멈추지 않고 병원에 가면 장염 진단을 받을 가능성이 큽니다.

 

장염 증상 예방법

장염은 대장 또는 소장의 염증입니다. 장염에는 세균이나 각종 바이러스 등의 미생물에 의한 감염성 장염, 궤양성 대장염, 크론병과 같은 원인 불명의 만성 특발성 장염, 방사선 장염, 허혈성 장염 등 다양한 종류가 있습니다.

감염성 위장염은 위장염의 가장 흔한 유형입니다. 기온이 올라가면 미생물이 살기 좋은 환경이 되어 봄과 여름에 장염의 가능성이 높아진다. 이러한 유형의 장염은 일반적으로 음식을 통해 전염됩니다.

장마철에도 세균이 번식하기 쉽고 장염을 일으키기 쉽습니다. 일반적으로 장염을 일으키는 미생물에는 살모넬라, 시겔라 및 로타바이러스가 있습니다. 황색포도상구균도 식중독을 일으키는 세균입니다.

 

위장염의 가장 흔한 증상은 복통과 설사입니다. 원인 미생물의 종류에 따라 오염된 음식이나 식수를 섭취한 후 증상이 나타나는 시간이 다를 수 있습니다. 증상은 초기의 경우 2-3시간 후에 나타나지만, 늦은 경우에는 음식 섭취 1주일 후에 나타날 수 있습니다.

심한 경우 장염과 함께 구토나 메스꺼움을 동반하고 발열이나 오한이 나타날 수 있으며 심하면 혈변이 나타날 수 있다. 대변에 고름이나 혈액이 있으면 장염에 항생제가 필요하므로 즉각적인 치료가 필요합니다. 경증의 위장염의 경우 별다른 조치를 취하지 않아도 보통 1-2주 이내에 저절로 사라집니다. 다양한 증상이 일상생활에 지장을 주기 때문에 많은 사람들이 약을 먹거나 병원을 찾는다고 합니다. 특히 설사가 지속되면 급하게 지사제를 복용하는 경우가 많다.

혈변이나 발열을 동반한 중증 장염의 경우 지사제를 사용하면 심각한 합병증을 유발할 수 있어 다소 불편하더라도 설사를 방치하고 부족한 수분이나 영양소를 보충하는 것이 장염의 올바른 치료라고 한다.

 

물 또는 포카리스웨트 수분 공급

위장염이 심한 경우 1-2일 동안의 단식이 도움이 될 수 있지만 물을 많이 마셔야 합니다. 위장염이 탈수를 유발할 수 있기 때문입니다. 적절한 수분 공급이 장염 치료의 핵심이라고 합니다.

이온 음료는 잘 흡수되어 탈수를 효과적으로 예방할 수 있습니다. 매운 음식을 피하면서 따뜻한 물, 죽, 쌀과 같은 부드러운 음식은 탈수를 예방하고 영양을 공급하여 장염을 빨리 극복하는 데 도움이 됩니다.