손톱 살 갈라지는 이유

손톱 살 갈라지는 이유

손톱 밑의 피부가 벗겨지거나 갈라지면 걱정이 됩니다. 일상생활에 지장은 없으나 귀찮고 짜증난다. 오늘은 손톱이 갈라지는 원인과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다.

몸에 영양분이 부족하면 피부가 갈라질 뿐만 아니라 손톱에도 영향을 미칩니다. 또한, 인스턴트 식품과 같은 인스턴트 식품을 정기적으로 섭취하면 손톱이 갈라질 뿐만 아니라 피부 트러블과 탈모 증상이 나타날 수 있습니다.

 

설겆이를 하거나 손을 씻은 후 보습을 하지 않으면 수분 부족으로 손이 건조해질 수 있습니다. 피부가 건조하면 쉽게 갈라지고 부서지기 쉽고 과색소침착까지 나타날 수 있습니다. 또한 손톱 밑의 피부를 치면(기타 연주와 같이) 부러집니다.

 

손에 수분을 충분히 공급합니다. 집안일을 하다보면 손이 자주 젖는다. 물이 피부에 닿으면 수분이 증발하고 모공이 함께 건조됩니다. 이것을 반복하면 피부가 건조해지고 손톱 아래 피부가 갈라져 악화될 수 있습니다.

 

손이 젖은 경우에는 핸드크림으로 보습을 해주세요. 단백질 함량이 높은 음식을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 두부와 다른 푸른 생선은 좋은 단백질 공급원입니다. 또한 비타민, 칼슘, 철분 등 우리 몸에 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.