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삼채 효능 7가지(+ 삼채 부작용) 본문
삼채는 독특한 향과 맛을 내는 식물로 인체에 필요한 식이유황을 함유하고 있습니다. 특히 삼채 뿌리에는 양파의 2배, 마늘의 6배에 달하는 식이유황 함량이 있어 뿌리부추라고도 부른다.
최근 인터넷에 올라온 삼채 효능 정보에 따르면, 식물성 유황 성분은 노화 방지, 항암 효과가 있으며, 삼채의 피브린은 혈액을 맑게 하고 배변을 촉진시켜 변비, 통증 완화에 도움을 준다고 합니다. 항염 작용, 각종 피부병, 알레르기 질환, 당뇨병, 콜레스테롤 합성 및 혈전 용해에 효과가 있다고 합니다.
1. 삼채 효능 : 항암효과
암 진단을 받는 사람이 늘어나면서 암보험에 가입하는 사람도 늘었다. 암은 세포 유전자의 돌연변이가 불완전 성숙이나 과성장으로 이어져 주변 조직과 장기를 침범하여 파괴하기 때문에 매우 위험한 질병으로 분류됩니다.
삼채는 식이유황이 풍부하여 세포와 세포막을 손상시키는 활성산소를 제거하고 세포 생성을 촉진하여 면역력을 높이고 중금속과 유해물질을 해독하며 암을 예방합니다.
2. 삼채 효능 : 혈관질환 예방
삼채는 식물성 콜레스테롤이 풍부하여 나쁜 콜레스테롤의 흡수를 막고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추며 혈액을 흐리게 하고 맑게 하는 과산화지질을 분해합니다. 또한 혈전을 분해하고 모세혈관을 확장시키는 효과도 있어 고지혈증, 동맥경화증, 심근경색증, 뇌졸중 등의 혈관질환 예방 및 치료에 큰 도움이 됩니다.
3. 삼채 효능 : 당뇨병 개선
혈액 내 혈당을 조절하는 인슐린은 51개의 아미노산이 두 가닥으로 연결되어 있으며, 세 가닥의 황은 두 가닥을 연결하는 작용을 하여 인체에서 인슐린의 작용을 활성화시킨다. 췌장의 기능을 개선하고 활성화하는 데 도움이 됩니다. 실제로 유황은 당뇨병 치료의 주성분으로 사용됩니다.
4. 삼채 효능 : 노화방지 및 피부질환 개선
예로부터 유황 온천은 피부에 유익한 것으로 알려져 왔습니다. 식이유황이 풍부한 삼채는 채소를 꾸준히 섭취하면 피부의 노폐물을 제거하고 피부 재생과 노화 방지에 도움이 된다고 합니다.
삼채의 유황 성분이 세포를 활성화시켜 조직과 조직을 더욱 활성화시켜 피부 탄력을 유지할 수 있기 때문입니다. 유황은 또한 반점, 주근깨 및 검버섯과 같은 피부를 밝게 하는 데 도움이 되기 때문에 아토피 피부염과 같은 피부 상태를 치료하는 데 사용됩니다.
5. 삼채 효능 : 뼈 강화 효과 및 탈모 예방
삼채에는 칼슘, 인산, 식이유황이 풍부하여 골밀도를 높여 골다공증과 류마티스 관절염을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 또한 뼈와 치아 형성을 돕고 갑상선 호르몬을 조절하며 모발의 뿌리를 강화하여 탈모를 예방합니다.
6. 삼채 효능 : 변비개선, 이뇨작용
삼채는 채소의 풍부한 섬유질과 유황 함량은 장운동을 활발하게 하고 장운동을 촉진하며 다육질을 제거하여 장을 정화합니다.
7. 삼채 효능 : 통풍 예방
통풍은 인체에 다량의 요산이 존재하여 발생하는 대사성 질환으로 인체가 음식물을 통해 퓨린이라는 물질을 섭취하여 대사한 후 요산의 형태로 남아 있는 물질입니다. 이 질환에서 이러한 요산염은 관절 주변의 연골이나 조직에 침착되어 염증을 일으켜 심한 통증을 유발합니다.
삼채 부작용과 먹는법
삼채는 채소는 백합, 부추속 식물로 온도의 특성이 있습니다. 삼채는 음식을 먹으면 특별한 부작용은 없지만 몸에 열이 많은 사람이나 샤오밍이 있는 사람은 다량 섭취를 피해야 한다고 한다.
삼채는 채소의 잎, 꽃, 뿌리는 식용이 가능하며, 부추에 비해 향과 맛이 거의 비슷하여 단무지 등으로 하루 종일 만들어 먹을 수 있어 평소처럼 먹을 수 있다. 다만, 뿌리 윗부분을 잘라내어 갓 짜서(과일과 섞어서) 튀기거나 양념을 할 수 있어 남녀노소 누구나 즐길 수 있다. 그러나 건강상의 이점 때문에 과용보다는 적당히 먹는 것이 항상 가장 좋습니다.
삼채 효과 효능
항암효과, 진통효과, 항염효과, 콜레스테롤 합성억제효과, 혈전용해효과, 항산화효과, 항균효과, 혈전예방효과, 혈액순환촉진효과, 혈중콜레스테롤 저하효과, 숙취소식, 배탈브로치, 중금속[제거 납, 수은, 주석, 카드뮴, 비소 등], 피부노화방지, 혈액정화, 각종 피부질환, 알레르기 질환, 각종 암, 고혈압, 당뇨병, 변비, 각종 성인병 부추)