마키베리 효능 5가지

마키베리 효능

식품영양학계에서는 건강 증진 및 유지에 도움이 되는 식품을 가리켜 슈퍼푸드라고 부른다. 그리고 베리류 과일이야말로 진정한 슈퍼푸드라고 할 수 있다. 블루베리, 아사이베리, 아로니아 등등 종류도 다양하지만 그중에서도 단연 으뜸은 마키베리다. 칠레 파타고니아 지역에서만 자생하는 야생 열매로 인공 재배가 불가능하여 오직 자연 상태에서만 수확된다.

 

안토시아닌 성분이 풍부하다는 특징이 있는데 무려 포도의 약 400배가량 함유되어 있다고 한다. 덕분에 강력한 항산화 작용을 통해 노화 방지 및 면역력 강화에 탁월한 효과를 발휘한다고 알려져 있다. 또 하나 주목해야 할 점은 눈 건강에 좋다는 것이다. 시력 개선뿐 아니라 백내장 예방에도 좋다고 하니 꾸준히 섭취하면 좋을 듯하다. 다만 주의사항이 있다. 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 적정량을 지키는 게 좋다.

 

우리 몸에 떨어지지 말아야 할 우리 몸의 아이! 항산화 안토시아닌이 함유되어 있다는 사실! 이번에는 안토시아닌이 어떤 역할을 하는지 궁금해서 찾아봤습니다. 안토시아닌은 우리 몸의 눈을 정화하고 눈의 백내장을 예방합니다. 아이에게 정말 감사합니다! 또한 피부노화 예방과 면역력 강화에도 도움이 되니 정말 좋겠죠?

 

1. 항암효과

마키베리의 성분 중 "파이토케미컬"은 항암 및 항염 작용을 합니다. 마키베리의 다양한 성분은 암에 유익한 것으로 알려져 있습니다.

 

2. 혈액순환

마키베리는 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환을 개선하며 혈관질환을 개선합니다.

 

3. 안티에이징

활성산소 제거 딜베리는 체내 세포를 손상시키는 활성산소와 활성산소를 제거하기 때문에 노화를 예방한다고 합니다.

 

4. 눈 건강

메밀의 안토시아닌 함량은 베리류 중 가장 높아 눈의 노화 방지, 눈 건강 증진, 시력 회복에 도움이 된다고 합니다.

 

5. 당뇨병 예방

그것은 신체가 당뇨병에 좋은 인슐린을 생성하는 데 도움이됩니다. 당을 분해하는 인슐린이 제대로 분비되지 않으면 당이 쌓여 당뇨병이 생긴다.